[trumpfass]

Hi@all
Ich will meine Beinarbeit und meine Schnelligkeit am Tisch verbesseren. Deshalb bin ich auf der Suche nach Übungen, die man zu Hause (ohne Tischtennistisch) machen kann.
Ich habe schon im Internet und auch hier im Forum gesucht, aber bis jetzt habe ich noch keine solche Übungen gefunden.
Könnt ihr (v. a. die Trainer unter euch) mir vielleicht weiterhelfen?

Vielen Dank im Vorraus
trumpfass