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da ich mir dein profil gerade angesehen hab ist es glaub ich witzlos dir übungen zu nennen, die ich und andere im jugenbereich einsetzen. wenn du allerdings doch interresse an solchen übungen hast schreibs hier rein, dann geb ich dir ein paar.
die meisten übungen sind allerdings ohne schläger und tisch also eher reaktionstraining wie man es auch bei andern sportarten finden könnte.
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