Lauftraining
Also ich laufe 2- 3 mal die Woche zwischen den Trainingstagen im Wald. ( 7- 10 km) Bin allerdings der einzige im Verein, der diese Einheiten macht. Außerdem ist es nicht nur gut für die Kondition sondern auch gut für die Psyche , da man dabei in sich selbst vertiefen kann und über einiges nach denken kann!
Also just walk!
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