Welche Bewegung in welcher Situation?

[Markus69]

Hey,

ich bin nun auf der Suche nach den Bewegungen wie es im "Lehrbuch" steht bzw. was man trainieren sollte im Optimalfall.

Sprich:

Was wird z.B.

beim tischnahen VHTS alles bewegt? -> Unter- + Oberarm? ; nur Unterarm? ; Wo hört die Schlägerbewegung auf (am Kopf / Schulter) ; Hüfte (Drehung während VHTS)? ; wie steht man beim VHTS (Versen am Boden oder nicht für mehr Mobilität)? usw.

Diese Punkte für :

1. VHTS / RHTS - tischnah
2. Block (VH/RH) - tischnah
3. Schupf - tischnah
4. VHTS / RHTS - Halbdistanz (1-2 Schritte nach hinten vom "tischnahem Spiel)
5. VHTS / RHTS - Distanz

Hoffe hab es verständlich geschrieben.


mfG

[Sven T.]

Die Lehrbuchtechnik steht im Lehrbuch:

http://www.amazon.de/Tischtennis-Dir...1511522&sr=1-5

Da ist aber auch viel Platz für eigene Interpretation drin.

Weiter Weg vom Tisch können/müssen die Bewegungen länger werden, da man zum einem mehr Zeit hat und mehr Power in den Ball bringen muss.

Je näher man am Tisch steht umso größer ist der Zeitdruck, also umso kürzer sollten die Bewegungen auch werden. Natürlich kannst du auch am Tisch noch Schwung aus der Hüfte und den Beinen mitbringen, jedoch nicht so viel, wie vielleicht 3m weg vom Tisch.

Die Bewegungen des Schlagarmes werden sich in der Praxis auch den ankommenden Rotationen anpassen. Bei Unterschnitt wählen viele einen leicht tieferen Schlagansatz und schwingen meist höher aus. Das kann man aber auch durch eine schnellere Bewegung kompensieren, was ist nun richtig und was falsch?

[Markus69]

Danke für die Antwort, richtig oder falsch denke ich gibt es nicht wirklich, aber z.B. empfehlenswerter ;-)
Eigene Interpretationen sind natürlich pflicht bzw. wohl kaum vermeidbar, aber der Grundstein sollte stimmen!

Vielleicht kann ja jemand noch genauer auf die Punkte eingehen, gerade was auch das Stellungsspiel angeht.

[User 119386]

Der Schlag fängt immer in den Beinen an... wenn ich falsch stehe, wird das auch mit dem Arm nix... wenn ich nicht mein Gewicht verlagere, wird es kein zweiten Schlag geben usw... Der Arm ist das letzte Glied in der Kette des Schlages... vorher muss bereits vieles richtig bzw. gut gemacht werden.
Leider sind auch viele "Trainer" immer zu sehr auf den Arm fixiert udn fragen sich, warum deren Spieler nicht besser werden
Vielleicht sollten sie mal auf alle anderen Punkte der Bewegung und Biomechanik achten...

[Markus69]

Ja, da hast du sicherlich recht !
Deswegen habe ich den Theardtitel auch "Bewegung" genannt und nicht "Armbewegung" :-)

Wie siehts denn zum Thema angehobene Versen aus?
Eher Empfehlenswert oder eher weniger?

[Die Macht im Norden]

Zu den Fersen: "Das Gewicht" liegt auf den Fußballen, damit bist du wesentlich flexibler/ schneller.
Dafür musst du die Ferse nicht zwingend vom Boden abheben, das macht man in der Technikschulung höchstens, um dem Schüler zu vermitteln, was gemeint ist (kaputter Ball unter die Ferse), aber das Gewicht ist deutlich nach vorne verlagert. Stehst du aber auf der Ferse kannst du keine Sidesteps machen, denn die gehen vom Fußballen aus, womit du dich nicht korrekt zum nächsten Ball stellen kannst.

[Markus69]

Verständlich!
Sehr gut, vielen dank.