Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

[Viking_0909]

Hallo,
ich habe das Gefühl dass ich fortgeschrittenen Alter dem Wahnsinn mit dem immer schnelleren Material und Spiel nicht mehr mithalten kann. Dies ist sehr frustrierend für mich. irgendwie fühle ich mich fast genötigt auch auf schnelles Material umzustellen.

[tb177]

Dein eigenes "schnelleres" Material wird dem natürlichen Alterungsprozess, welcher schlechtere Beweglichkeit, schlechtere Reflexe, schlechtere Regeneration etc. beinhaltet, nicht entgegen wirken. Im Gegenteil kann es sogar dazu führen, dass du schlechter spielst, weil du dem Material nicht gewachsen bist.

Das ist ein psychologischer Prozess, den man akzeptieren muss. Auch ein Timo Boll musste das und hat übrigens sein Material gewechselt von D09C auf D05, weil er selbst zugegeben hat, dass er nicht mehr athletisch genug für den D09C ist.

Ich kenne dein genaues Alter nicht, aber Timo ist z.b. noch Anfang 40 und kämpft damit schon, dann ist das mit 50-60 oder älter natürlich exponentiell gesteigert.

Das ist aber ganz normal und auch nichts schlimmes. Auch ein Fernando Alonso und Lewis Hamilton müssen sich mittlerweile eingestehen, dass sie zwar konkurrenzfähig sind, aber nicht mehr so gut wie in ihrer "Prime". Es betrifft quasi alle Sportarten.

Ergänzung:

Ich bin 32 Jahre alt und war letztens mal wieder auf dem Fussball-Platz und muss mir mit 32 Jahren schon eingestehen, dass mein Körper nicht mehr das leistet, wie er mit 25 Jahren zu leisten im Stande war. Wenn man durchgehend eine Sportart macht und alles auf die Performance optimiert, kann man den Effekt minimieren, aber bei uns "Otto-Normal-Verbrauchern" merkt man sowas doch deutlich. Versteh mich nicht falsch, ich bin weiß Gott nicht unsportlich, aber ich vergleiche mich natürlich mit mir selbst (und das ist GANZ WICHTIG!! NIE AUF ANDERE BLICKEN) und muss mir halt eingestehen, dass ich z.b. mittlerweile mehr Schlaf und Regeneration brauche als noch mit 18.

Ich würde behaupten, dass ich mit meiner Konstitution und meinem Alter noch einer der jüngeren fitteren im Tischtennis bin und trotzdem, merke ich es bereits, dass gewisse Dinge einfach nicht mehr wie früher gehen.

Man kann aber extrem viel gegensteuern, wenn man seinen Körper gut kennt. Ich hab z.b. für mich festgestellt, dass wenn ich auf einem Tageslehrgang 3 Einheiten a 2 Stunden spiele, spätestens die 3. Einheit schrott ist und ich am nächsten Tag nicht an TT denken brauch. Dann habe ich meine Regeneration überdacht und Dinge wie eine Blackroll präventiv genutzt und festgestellt, dass ich so meine Qualität anheben kann.

Naja long story short:

Wir alle werden älter und ab einem gewissen Punkt leider zwingend schlechter....sei es Reaktion, Regeneration, kognitive Fähigkeiten oder sonst was. Versuch dich damit zu arrangieren und deinen Frieden zu schließen, ansonsten wirst du permament unglücklich sein, weil du es sowieso nicht ändern kannst. Was du aber kannst, ist das beste draus zu machen

[Viking_0909]

Ich bin 61 ! Dann, denke ich, wird meine TT-Karriere bald beendet sein.

[tb177]

Also ich habe Leute im Verein, die spielen auch mit 80 Jahren noch und haben Spaß daran. Sie wissen natürlich, dass sie nicht mehr so gut sind wie früher, aber sie schrauben ihre Erwartungshaltung nach unten und genießen den Spaß im Team und z.b. die Arbeit mit den Jugendspielern oder Anfängern, welche sie durch ihre Erfahrung voran bringen können.

Mit 61 kann man noch ein super Niveau haben und sich auch verbessern! Vergleich dich aber nicht mit 18 jährigen Kaderspielern. Ich hab auch einen 14 jährigen im Verein, der vor einem Jahr noch 1500 hatte und jetzt bei über 1800 rumspringt und alles zerschießt in der BOL. Der Junge wird es weit bringen, aber wenn ich mich mit ihm vergleiche, wird mir das nun mal gar nichts bringen. Das einzige was ich beeinflussen kann, sind MEINE PARAMETER, wie z.b. Training. Ich blicke auf mich und versuche mich zu verbessern.

Bleib am Ball und lass dich davon nicht demotivieren. Steck dir kleine Ziele, arbeite gezielt an Punkten deines Spiels und blende die anderen Leute aus!

[Viking_0909]

Ich bin aktuell bei etwa 1520 Punkten. Wäre natürlich gerne besser.

[tb177]

Das ist doch eine Super Punktzahl, besonders mit 61!! Vergiss nicht, dass der TTR-Durschnitt irgendwie bei 13XX liegt. Du bist also weit davor, trotz deines Alters!

[markx]

Zitat von Viking_0909

Ich bin 61 ! Dann, denke ich, wird meine TT-Karriere bald beendet sein.

Ähm, nein. Natürlich werden einige körperliche Voraussetzungen schlechter, so dass auch das Leistungsniveau etwas absinkt - aber doch nicht auf Null.
Es gibt hierzulande (und sogar im Forum) einige, die mit über 60 noch einen TTR von über 2000 Punkten haben und aktiv z.B. in der Oberliga spielen.
Wenn die körperliche Verfassung noch gut ist, gibt es sogar nicht wenige, die sich im fortgeschrittenen Alter nochmal steigern können, weil z.B. mehr Zeit zur Verfügung steht und mehr/besseres Training möglich ist.
Also: dran bleiben und noch viele Jahre Spaß haben an unserem schönen Sport!

[vossi39]

Bin nur ein paar Jährchen jünger und habe gerade mein All-time-High im TTR (1498) erreicht. Mir haben die Hybrid Beläge sehr geholfen. Die sind langsam genug um am Tisch beim kurz-legen und Block sicher zu sein, haben aber genug Schwammpotential, wenn ich aktiv spiele. Meine Topspins haben genug Spin und Geschwindigkeit, um gerne mal hinten raus gespielt zu werden. Wenn doch mal einer zurückkommt, dann kann ich in 70% der Fälle auch noch einen zweiten Topsspin spielen und in den anderen 30% zumindest noch platziert kontern. Die Zeiten von Topspin/Topspin Duellen und Spiel von 3m hinter der Platte sind bei mir auch vorbei.

Und so wie markx es geschrieben hat, habe ich jetzt mehr Zeit, dass ich ins eigene Training investieren kann, was neben den Belägen sicherlich (mehr) zum TTR Erfolg beigetragen hat.

[Viking_0909]

Welche Hybridbeläge und welches Holz spielst du denn?

[vossi39]

Im Moment DHS W968 mit Donic Bluestar A1 2.0mm (VH) und XIOM J&H Z52.5 2.1mm (RH)
Davor Stiga Dynasty Carbon mit Tronix ZGR 2.0mm beidseitig.

Alterantive zum W968 wäre ein XIOM AJH TMXi Pro. Wenn mein XIOM nicht 95g wiegen würde (und damit deutlich schneller als das W968 wäre), dann wäre das sogar mein präferiertes Holz, da es einen dickeren Griff hat.