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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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Themen-Optionen |
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#51
28.10.2010, 16:04
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AW: Krafttraining und Tischtennis
@cheftrainer
Deinem Beitrag stimme zu, Gewichte sind alles andere als böse  @ttjunkie schau einfach dass du dich wohl fühlst beim Training, dann kannst du nichts falsch machen. Falls du gerade erst mit dem Krafttraining anfängst wirst du natürlich zunächst Probleme mit den Beinen und dem Gefühl in den Armen haben, nach 2 Wochen sollte sich dein Körper aber darauf eingestellt haben. Also nicht gleich aufgeben 
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