Übungen für Chinesischen Vorhandschwinger

[hagi8490]

Hier im Forum wurde ja schon eingängig über die chinesische Vorhandtechnik diskutiert. http://forum.tt-news.de/showthread.p...ighlight=china

Ich habe hier auch noch ein Video von Ma Long
http://www.youtube.com/watch?v=MrY9ICIxfYY


Jetzt meine Frage:

Gibt es spezielle Übungen um sich diese VH-Technik anzueignen?

[Cheftrainer]

Nö!

[Porentief Rein]

Um es etwas ausführlicher zu beantworten:

Versuche die Bewegungen genau nachzumachen. Genauso lernt es auch ein Schüler...

Achte auf die wesentlichen Punkte:

- kaum Schultergelenk involviert ("steif")
- starker Unterarmeinsatz
- sehr viel Körperrotation
- kräftiger Hüft-und Knieeinsatz

insebsondere Punkt 1 ist wichtig um die Bewegung kurz zu halten. Bei der SChlägerwahl solltest du dich an Chinamaterial halten, da du damit sehr kraftaufwendig spielst und entsprechend weniger Tempo benötigst.

VG

[Cheftrainer]

Zitat von Porentief Rein

...
- starker Unterarmeinsatz
...

Tipp: Schau Dir mal ein paar Videos chinesischer Topspieler an wenn sie "ihre Schwinger" benutzen!!!

[Darth Vader]

nebenbei mal diskuswerfen üben (ohne die knoten in den beinen beim drehen)

[oliver]

ich seh da viel mehr ein beinarbeitsproblem auf dich zukommen - immerhin musst du dich ja weiter vom ball entfernen, wenn du mit (annähernd) gestrecktem arm ziehen willst - speziell wenn du aus der rh-seite vh spielst

[Sven T.]

Ist eine Technikbeschreibung eine Übung? Ist eine Anwendung einer Technikbeschreibung eine Übung die sich von der einer anderen Technikbeschreibung unterscheidet? Wo ist da das spezielle? :-)

Denke Cheftrainer hats in der ersten Antwort schon getroffen.

[Hillegosser]

Zitat von Porentief Rein

Achte auf die wesentlichen Punkte:
- kaum Schultergelenk involviert ("steif")
- starker Unterarmeinsatz

Mhhhh....?

[hagi8490]

Also wird einem wohl nichts anderes übrigbleiben, als normale VH übungen zu spielen unnd da auf die richtige Technik zu achten.