Übungen- Endlos -Auf Zeit-Nach Erfolg

[Perser]

Hallo TT-Kollegen!Betr. Training Für Jugendliche u. Schüler im Verein u. Kader
Sowie auch das Erwachsenentraining

Vielleicht gibt es dieses Thema schon -vielleicht auch nicht..
In der Theorie spricht man davon Übungen nicht endlos(zeitlich)
spielen zu lassen (z.B wegen Ermüdung ) . Ich möchte dies hier zur
Diskussion stellen und gleichzeitig mal Eure Erfahrungen dazu lesen.

Gruß Daniel

[Oliman99]

Richtig. Eine Übung wird etwa 5 - max. 10 min gespielt, dann kommt der andere drann - anschließend eine neue Übung.

[w_W_]

Hallo.

Ich "nerve" meine kurzen Opfer so lange sie da Lust zu haben.
Einige sind richtig verbissen und wollen das so lange machen
bis Sie ein OK hören... der Idealfall.

Ist also mehr oder weniger verschieden, wie lange wir was üben.



Ich würde mich aber über Übungen und Tips freuen mit denen
Ihr gute Erfahrungen gemacht habt.

[Dragonspin]

Zitat von Oliman99

Richtig. Eine Übung wird etwa 5 - max. 10 min gespielt, dann kommt der andere drann - anschließend eine neue Übung.

Wie? Trainiert immer nur einer am Tisch?

[klugscheisser]

Zitat von Dragonspin

Wie? Trainiert immer nur einer am Tisch?

Ich kenn´so einen. Hobbyspieler, hat sichen Robo gekauft und trainiert stundenlang mit diesem ohne menschlichen Partner, noch mit kleinen Bällen (warum auch nicht)

[Perser]

Mir geht es dabei noch um folgenden Punkt:
Hat irgend jemand eine Ahnung wie man die angeblich
optimale Übungsdauer wissenschaftlich erforscht hat.
Lernen bzw. Üben ist doch individuell?
Gruß Daniel

[Alvaro Recoba]

[QUOTE=Perser]Mir geht es dabei noch um folgenden Punkt:
Hat irgend jemand eine Ahnung wie man die angeblich
optimale Übungsdauer wissenschaftlich erforscht hat.
Lernen bzw. Üben ist doch individuell?



man soll es machen, bis man umfällt.

[Joachim Voigt]

Zitat von Perser

Mir geht es dabei noch um folgenden Punkt:
Hat irgend jemand eine Ahnung wie man die angeblich
optimale Übungsdauer wissenschaftlich erforscht hat.
Lernen bzw. Üben ist doch individuell?

Hi,

die ideale Übungsdauer hängt ab von:
Zielsetzung
Trainingszustand
Konzentrationsfähigkeit
Intensität der Übung
Alter der Spieler (vielleicht auch des Trainers... )
Rahmenbedingungen (z.B. Anzahl der Bälle)
Sie ist sehr, sehr komplex. Die 5-10 Minuten sind ein Richtwert mit dem man eigentlich wenig falsch machen kann.
Wissentschaftlich in Bezug auf TT fällt mir eine Untersuchung ein:
Die Schweden haben da mal was gemacht (Ende der 80er?), siehe dazu "Wie wird man Nr.1 im Tischtennis?" von Glenn Östh, aber es gab auch noch andere Untersuchungen.
Eben weil es individuell ist, ist eine Zeitspanne angegeben, die i.d.R. sinnvoll ist.
Im Kader kann man z.B. zwar auf Grund besserer Physis länger intensiv und konzentriert trainieren, aber erreicht auch i.d.R. schon bei kurzer Übungsdauer schon eine hohe Zahl an Wiederholungen. Spircht das jetzt für längere oder kürzere Zeiten als bei Anfängern?

Viele Grüße
Joachim

[drdragon]

Also ich mache eine Übung ca. 7min lang, dann kommt mein Partner dran.
Wenn die Übung nicht so gut geklappt hat, wiederhole ich sie nach ein paar anderen Übungen nochmal. Wichtig ist auch, dass man nach den vielen Übungen auch Spiele macht (Wettkampfsituation), damit man das was man gelernt hat, auch gleich lernt umzusetzen.