Experiment: 1 Jahr tägl. 45min Training vor der Arbeit

[crycorner]

Zitat von Gallifax

Den Lohn spürst Du in jedem Training. Aber wie gesagt Hauptaugenmerk ist da auch bei mir Korrektur. Man muß sich schon motivieren, ich schau mir, wenn mir jene gerade fehlt mal schnell ein Tribute eines Tospielers an oder Spirit of Table Tennis oder Videos dieser Art und dann brenne ich wieder. Oder höre einfach Eye of the Tiger, haha Es funktioniert

Das mit den Videos ist tatsächlich eine coole Maßnahme. Bringt auch mir was. Wenn ich am Spieltag vorher ein paar TT-Videos sehe, stehe ich irgendwie ganz anders am Tisch...

[Javaguru]

Zitat von ExAbwehrspieler

dass Ballsicherheit "fehlt" würde ich so krass nicht sagen. Es ist eben so, dass ich im Wettkampf in der Abwehr an fast jeden Ball rankomme. Mit Beinarbeit oder Schnelligkeit habe ich kein Problem. Diesen Abwehrball sicher zurück zu bekommen, oder die vielen erlaufenen Stoppbälle sicher zu schießen, das sind meine Baustellen.
Oft "denke" ich Bälle während des Ballwechsels, die dann nicht ihr Ziel finden, weil ich technisch nicht in der Lage bin das zu spielen.

Bist Du sicher, dass Du bei den erlaufenen Bällen auch richtig stehst? Das ist nämlich entscheidend. Wenn Du schon falsch stehst, folgt auch eine suboptimale Schlagtechnik. Ich kann das nämlich selbst leider auch zu gut - ich komme zwar an die Bälle, aber statt eines Sidesteps mache ich einen Ausfallschritt (Gewichtsverlagerung aufs rechte Bein, Oberkörper schön zur Seite, fast nach unten, Schläger nach unten...) und entsprechend bescheiden ist die folgende Schlagtechnik mit hoher Fehlerquote. Da ich diesen Mist schon ein wenig länger praktiziere (wir reden hier über einige Jahre), habe ich diesen Automatismus noch immer nicht aus meinem Kopf bekommen.

Vielleicht ist das ja bei Dir auch das Hauptproblem?

BTW Schattentraining: Hielt ich auch immer für immens wichtig, hilft bei mir aber genau 0 bisher - im Schattentraining bin ich gut, aber sobald ein Ball fliegt, ist alles weg und der Automatismus greift wieder. Vielleicht muss man sich das aber wirklich intensiv und dauerhaft geben, bis auch diese Bewegungen automatisiert werden.