Anfängertraining: Penholder

[Michael Küppers]

Hallo liebe Tischtennis-Freunde,

Hat jemand von Euch schon Erfahrung im Umgang mit Anfängern, die die Penholder-Schlägerhaltung benutzen ?

[Ludwig]

Hallo,

die meisten Anfänger probieren das Penholderspiel mal für ein paar Minuten. Da naturgemäß dies nicht ganz so gut klappt, wechseln sie dann gleich zur normalen Griffhaltung zurück.
Um zu testen, ob die Griffhaltung für den Spieler günstig ist, ist ein Training damit über mindestens einen Monat nötig. Geeignet sind Spieler, die sich gern bewegen (gute Beinarbeit) und eher zum Einsatz der Vorhand neigen. Beim Erlernen sollte man auf der Vorhandseite alle Schläge wie gehabt einsetzen, dabei möglichst die Platzierung mit dem Handgelenk (viel nutzen) variieren. Auf der Rückhand sollte man sich zu Begin auf Schupf und Block (Oberkörper nach vorne neigen !!!) beschränken. Alle anderen Schläge sollten warten, bis man die Grundspielweise erlernt hat und sich für diese Griffweise alles Dauerlösung entschieden hat.
Dadurch kann fast alles, was man in dieser Zeit erlernt, auch auf die normale Griffweise übertragen werden. Der einzige Unterschied ist die andere Stellung der Schlagfläche zur Platte, man muß nur die Rotation des Handgelenks an die Griffhaltung anpassen.

[Karl Schöpp]

Das ganze Problem Penholder ist etwas komplexer.

1) Unterscheidet man zwei Penholder Griffarten:

a) Japanische - etwas statischer, Fingerkuppen auf dem Blatt
b) Chinesische - etwas flexibler, Mittelfinger auf dem Schlägerblatt, die anderen Finger darauf.

2) entscheidend beim Penholder Spiel ist die Beinarbeit.
Mann muss viel mehr Wert auf Beinarbeit legen als beim Shakehand, vor allem beim Anfänger

3) Bei kleinen Spielern(innen) ist die Technik beim Pen schwerer zu erlernen. (eigentlich am Tisch, von Größe her bedingt weiter hinter dem Tisch)

4) Eine spezielle Beweglichkeitsschulung des Handgelenks ist für die Effektivität nötig. (vor allem beim Chin. Penholder)

Die besten Tipps kann man von den Chin. Spielern in Deutschland bekommen.