Aufwärm- u. / Abschlußspiele

[Truffel]

Meistens Fussball zu Aufwämen, zum Abwärmen meistens nichts.
Ist mal irgendetwas schief gelaufen, dann machen wir Konditionaltraining zum Aufwärmen, dementsprechend sieht dann auch das folgende Training aus.

[Erlebnistrainer]

Also Zombieball spielen unsere Kinder vom Verein auch sehr gerne. Dieses Spiel hatte ich auch nicht gekannt und bin erst durch das Fragen der Kinder darauf aufmerksam geworden. Generell gilt bei uns, dass wir vor Aufwärmspielchen, die höheren körperlichen Belastungen, aber auch ruckartige Bewegungen beinhalten, uns Warmlaufen. Fußball als Aufwärmspiel gibt es bei uns gar nicht, da die Verletzungsgefahr beim Fußball unaufgewärmt gigantisch ist (in früheren Zeiten öfters praktiziert und immer wieder teils auch schwerere Verletzungen gehabt, bis hin zum Bruch eines Daumens). Falls wir mal Fußball spielen sollten, ist das Warmlaufen bei uns obligatorisch. Wir spielen manchmal auch Hockey (aber auch dies nicht zum Aufwärmen )
Ansonsten gibt es hier einen Link, auf der verschiedene Aufwärmspiele zu finden sind. Einige habe ich selbst schon ausprobiert und viele dieser Spiele kommen gut an und sind effektiv.
http://www.die-schnelle-sportstunde.de (weiter unten gibt es die Rubrik "Aufwärmspiele")

Gruß

[Maweda]

Zitat von Pepino

Kommt da nicht zu 99% "Fußball" raus?

Also Dienstag wird bei uns zu 100% kein Fussball gespielt.
Freitags dafür regelmässig.
Ausßerdem haben wir 7 Mädchen, die sind natürlich nicht für Fussball.

[Vollblutprofi]

Zitat von Maweda

Also Dienstag wird bei uns zu 100% kein Fussball gespielt.
Freitags dafür regelmässig.
Ausßerdem haben wir 7 Mädchen, die sind natürlich nicht für Fussball.

Bei uns fast gleich.
Mittwochs nie Fussball,
Freitags sehr oft und die Mädels sind beim Fussball mehr oder weniger Hindernisse für den Slalomlauf :-).

Aber den meisten gefällt das und manchmal gibts auch ein andres Aufwärmspiel. Wobei die Motivationshilfe durch den schnellen Aufbau am Anfang gegeben ist, da, wenn bis 17:15 nicht aufgebaut ist, das Spiel entfällt und normales Aufwärmprogramm angesagt ist.

[Truffel]

Zitat von Vollblutprofi

die Mädels sind beim Fussball mehr oder weniger Hindernisse für den Slalomlauf :-).

Ihr habt wenigstens welche.

[Florry]

Mittwochs nie Fussball (bis auf ganz wenige ausnahmen, wenn nur noch die Jugend da ist zum schluss und die z.b. am nächsten tag ein spiel haben )

Freitag immer, es sei denn die schüler oder jugend hat ein Punktspiel

[Truffel]

Wir haben wie die meisten Vereine auch 2mal die Woche Jugendtraining.
(Montags und freitags). Montags spielen wir in der regel kein Fussball, außer wenn eine Mannschaft beispielsweise einen Titel gewonnen hat. Freitags hingegen spielen wir immer fussball, wenn kein punktspiel ist.

[Ryker]

Zitat von Erlebnistrainer

Fußball als Aufwärmspiel gibt es bei uns gar nicht, da die Verletzungsgefahr beim Fußball unaufgewärmt gigantisch ist (in früheren Zeiten öfters praktiziert und immer wieder teils auch schwerere Verletzungen gehabt, bis hin zum Bruch eines Daumens).
Gruß

Richtig, die Verletzungsgefahr ist nicht nur gigantisch, sie ist sogar exorbitant intergalaktisch! Deshalb sterben ja auch so viele Kinder auf deutschen Schulhöfen, wenn sie völlig unaufgewärmt einfach draufloskicken...

Scherz beiseite, soooo gewaltig ist auch das Verletzungsrisiko bei Fußball nicht. Warum also nicht gelegentlich mal ein bisschen kicken?

Übrigens fällt auch bei längerem Überlegen jetzt gerade kein Spiel ein, dass eine gleichmäßige und mäßige Belastung bietet. Letztlich geht es bein Fangen, Abwerfen etc. doch immer um den kurzen Sprint. Das macht ja auch den Kick aus, den Kinder beim Spiel haben wollen.

Deshalb ruhig auch solche Spiele am Anfang. Und immer wieder auch mal "klassisches" Aufwärmtraining mit Einlaufen, Funktionsgymnastik, Sprints usw., ganz besonders wenn auch Spieler mit Perspektive zum Leistungssport (d.h. Bezirks- oder Landeskader und aufwärts ist mal angepeilt) dabei sind - die sollen sich möglichst früh dran gewöhnen, dann ist der Schreck nicht so groß, wenn plötzlich "richtig" trainiert wird.

[Erlebnistrainer]

spontan fällt mir dazu "Zeitlaufen" oder "Synchronlaufen" ein ;-). Eine Gruppe läuft los, die zweite zeitversetzt (so ca. eine Minute, wie lange genau, weiß aber die zweite Gruppe nicht). Die erste Gruppe beendet ihr Einlaufen dann nach ca. 8 bis 10 Minuten Gesamtzeit, die zweite Gruppe läuft gemeinsam noch so lange, bis sie meint, dass sie jetzt gleich lange gelaufen ist. Die Differenz wird augeschrieben, dann ist die andere Gruppe dran (kann dann auch kürzer sein) ==> ist allerdings etwas langweiliger als "Synchronlaufen". Da gibt es zwei (bis vier) Gruppen, die in der Halle um vier Hütchen laufen. Dabei gibt abwechselnd Gruppe 1 bis 4 verschiedene Laufübungen und -geschwindigkeiten an, an die sich die anderen anpassen sollen, so dass alle gleichzeitig an einem der vier Ecken in der Halle ist. Das macht schon mehr Spaß. Und danach kann dann auch mal Fußball gespielt werden ;-)
Wenn das Verletzungsrisiko allerdings beim Fußball sooooo gering sein soll, frage ich mich, weshalb beim Fußball denn Warmgelaufen wird und ebenso beim Tischtennis? Es geht ja nicht "nur" um die Verletzungsgefahr, die scheinbar nur in unserem verein "gigantisch" zu sein scheint ;-), sondern auch darum, dass es keinen Seitenstechen gibt und man dann wieder 10 Minuten rum sitzt.

P.S. gibt man beim Warlaufen den Kids einen Ball in die Hand und gibt Übungsanweisungen zum Prellen mit linker -, rechter Hand, beim Rück- oder Vorwärtsgehen usw. laufen sich die Kids nicht nur mit Spaß warm, sondern es wird gleichzeitig die Koordination, Kopplungsfähigkeit, Konzentration und Orientierungsfähigkeit geschult

[Ryker]

Klar kann sich auch gleichmäßig einlaufen ohne sich gleich zu langweilen. Man kann z. B. ein paar Gegenstände ausgeben (verschiedene Bälle, Ring, alles was in Hallen halt so rumliegt - außer Keulen vielleicht). Dann stellen sich alle im Kreis auf und merken sich ihren linken und rechten Nachbarn. Dann wird losgelaufen und zwar locker durch die ganze Halle. Dabei muss jeder seinen linken Nachbarn im Auge behalten, weil man von diesem nämlich einen der Gegenstände zugeworfen bekommt. Dann muss man seinen rechten Nachbarn suchen und ihm den Gegenstand zuwerfen. So zirkulieren die Gegenstände immer.

Dient nicht nur dem Aufwärmen, sondern schult auch noch Auge-Hand-Koordination und Orientierung im Raum.

O.k., wenn man überlegt fällt einem schon was ein.

Und noch eine Bemerkung am Rande: Natürlich wärmen sich auch Fußballer auf. Allerdings spielen Fußballer auch anders Fußball, als Tischtennisspieler, die zum Aufwärmen Fußball spielen. Wahrscheinlich würden Fußballer auch Tischtennis zum Aufwärmen spielen, weil das so schön gemütlich ist... .