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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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#11
24.03.2020, 13:45
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AW: TT-Training zu Hause, in Zeiten von Corona
Wir haben unseren Jungs einen Trainingsplan erstellt, der Lauf-und Athletiktraining beinhaltet. Vermutlich werden den nur 3 oder 4 von 12 einhalten - aber immerhin.
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#12
24.03.2020, 14:11
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AW: TT-Training zu Hause, in Zeiten von Corona
Die heut erschienen Basic-Fitness-Tipps von ingo Hansen find ich auch ganz gut.
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