Ideensammlung: Übungen Jugendtraining

[gummibär]

Beinarbeitspyramide, wenn die schon Fortgeschrittene sind

[klugscheisser]

Original geschrieben von gummibär
Beinarbeitspyramide, wenn die schon Fortgeschrittene sind

is mir ja so peinlich, weil ich eigentlich alles weiss

aber erklär mir das bitte auch mal !

tnx

[Dragonspin]

1 - 2 oder 2 - 1

Bei dieser Übung spielt Spieler A VH-Topspin aus Vh-Seite.
Der erste Ball muß in Vh gezogen werden, der dritte Ball muß in Rh gezogen werden. Der zweite Ball wird wahlweise in Vh oder Rh gezogen.
Also entweder: einmal Vh, zweimal Rh oder zweimal Vh, einmal Rh. Spieler B blockt wahlweise mit Rh oder Vh.
Dann geht es wieder los mit dem Ball in Vh.

Die Übung kann man genauso mit Kontern spielen, als Variante kann man von einer anderen Position aus ziehen oder der Blockspieler verteilt die Bälle.

Eine ausgezeichnete Übung für Antizipation.

[Sunstar]

Eine geile Idee, hier Trainingübungen zu veröffentlichen. Dann will ich auch mal:

Spieler A schlägt kurz in VH von Spieler B auf, der flippt mit VH in RH von A. Spieler A zieht nun VH-Topspin aus der RH in die RH von B. Spieler B blockt parallel in VH von A. Danach beginnt das freie Spiel, also vorzugsweise VH-Topspin auf VH-topspin-Duell. Natürlich könnte spieler A auch einen VH-Topspin frei über den ganzen Tisch ziehen, das steht jeder Trainingsgruppe auf jeden Fall offen.

[Zalinho]

Original geschrieben von Rouben
Hat niemand neue Ideen? Es müßte doch möglich sein, gemeinsam eine riesige Ideensammlung aufzubauen?

Schade, daß das bislang so wenig angenommen wird.

[PeterBecker]

Einfache Übung im Techniktraining.
Schublade:
2 x VH-Konter diagonal
2 x VH-Topspin diagonal
2 x VH-Konter parallel
2 x VH-Topspin parallel

Die Übung kann variiert werden wie gewollt.
Auch die Plazierung (zum Beispiel: alles Bälle aus 2/3 VH spielen)
kann verändert werden.

Gruß
Peter Becker

[Jancsi]

Eine kleine Übung für den progressiven Abwehrer:

(1) Rollaufschlag von A in die Rückhand von B (B ist der Abwehrer), B RH-Abwehr mit der Noppe (oder Anti)
(2) Topspin in die RH von B, der wehrt mit der Noppe ab
(3) Topspin in die RH von B, der wehrt mit der Noppe ab
(4) Stopball in die kurze VH von B, der schupft zurück
(5) Topspin von A in die VH des Abwehrers, der mit Gegentopspin antwortet
(6) Danach freies Spiel.

[Lukas K.]

Hallo zusammen,

ich wuerde es sinnvoll finden nicht nur Uebungen reinzustellen sondern auch ihren Zweck anzugeben. Ich habe in der Uebungslieterausbildung die Erfahrung gemacht, dass viele UL nur verschiedene Uebungen haben wollen um in jedem Training etwas anderes zu machen. Selten wird jedoch nach Sinn oder passender Spielstaerke zur Uebung gefragt. Daher mal eine einfache Uebung aus anderer Sichtweise:

Ein Spieler bleibt vor allem in der weiten Vh nach der Schlagausfuehrung auf dem hinteren Bein und macht keine Gew.verlagerung. Welche Uebung kann ich spielen?
Der Spieler bekommt einen Ball in die weite Vh also diagonal, den naechsten in die Rh. Bleibt er nun auf dem hinteren Bein so kommt er nicht zurueck in die Rh Seite.(zwingende Sitaution durch Wahl der Uebung) Der Zuspieler blockt aus einer Seite so dass der Ball in die Vh diagonal kommt. Wird es besser, kann man das ganze halbregelmaesig spielen (1-2xVh, 1xRh). Natuerlich kann man die Situation weite Vh -> Rh auch mit Aufschlag - Rueckschlag verbinden.

Uebungen sollten so konstruiert werden, dass sie zur Verbesserung eines Spielelements mit maximaler Effizienz beitragen. Sie duerfen niemals Selbstzweck sein.
Ein guter Trainer muss in der Lage sein zu erkennen ob eine Uebung die er angesagt hat fuer einen Spieler zu schwer, genau richtig, oder zu leicht ist und sie dementsprechend modifizieren koennen.

[Operator2]

Übung Topspin gegen Topspin aus dem Spiel heraus

A fängt mit kurzem Unterschnittaufschlag in die Mitte des Tisches an, B spielt Schupfball entweder lang in die RH oder lang in die VH.
A zieht dann weichen Topspin mit der VH immer diagonal ( aus der VHseite sowie aus der RHseite ), B versucht am Tisch diagonal Gegenzuziehen. Dann Topspin gegen Topspin bis Punkt.

Bei dieser Übung, die wohl eher für bessere Spieler gedacht ist, geht es darum, aus dem Spiel heraus zu lernen Gegentopspin zu spielen.

Schwierigkeit verändern: Ersten Topspin hinspielen lassen wo der Spieler es will.

Gruss

[chili pepper 2]

Hier: Ich hab mal einen Trainingplan gemacht, den der Trainer seinen Spielern geben kann und die für sie am Besten geeigneten Übungen mit Textmarker aunstreichen kann: