Vorbereitung Ironman 2004

[Bill the Kid]

@all gamblers

Bericht Teil 6: The quäling oder laufen halt

schnapp mir den Schwamm u laufe raus aus der Timerzone u fühl mich wieder gut (hoffentlich hält der Oberschenkel) es geht in die Sonne am Kanal entlang u nach 500m geht es wieder los u es drückt hinten links ohne Ende, jetzt bloss nicht stehen bleiben, vielleicht wirst du ja locker nach 2-3 KM ? (Von wegen )!

Werner ist da u macht ein Foto u schreit " Das sieht gut aus,Klasse, weiter so ( wenn der wüsste, ) !

Nach 2 KM laufen Leute an mir vorbei, auch jemand v Herzoman ist on, (an dem bin ich doch in Herzo vorbeigelaufen ) ich versuche dran zu bleiben, keine Chance, der Oberschenkel wird nicht locker u ne Blase auf der rechten
Fussinnenseite meldet sich auch noch , ich kann nur noch drüber u
es ist wird egal !

Jo jetzt geht es nur noch gegen mich selber, nicht gegen jemand oder gegen die Uhr, einfach nicht stehen bleiben, einfach weiterlaufen, egal wie weh es tut Zum Glück ist ne Verpflegungsstation nach 3KM on, nehme Wasser (zum drüber schütten u ISOzeugs zum trinken, das tut gut ) ! Es geht in die Mönau/Wald u wird etwas schattiger;

Nach 5 KM , geht es doch etwas besser, ich riskiere es u laufe etwas lockerer u schneller, bei KM6 bereue ich es schon wieder . !
(jetzt geht gleich gar nichts mehr , aber ich laufe weiter u massier den linken Oberschenkel ! Ab 6.5KM meldet sich mein rechter Fuss
an der Inneseite läuft Blut raus u die Decksohle scheuert (das gibt ne Blase,grins) ! Ich ignoriere die Schmerzen u laufe einfach weiter!

Am Wendepunkt noch ne Verpflegungsstation u ein Kontrolltimer !
Vor mir Leute die nur noch gehen können (5 Stück) u ich laufe vorbei
u rufe ihenen zu "auf gehts" (man muntert sich auf u hilft psychologisch unter Triathleten) ! Noch 2 Km, es geht über die Kanalbrücke,
die Leute rufen uns zu "gleich geschafft, weiter Jungs" noch 5 Minuten! u jemand schüttet Wasser über mich ( es tut so gut) !

man hört die Rufe vom Stadion u den Sprecher , das motiviert nochmal, gleich ist es soweit! Ich laufe ins Stadion ein u auf der Bahn die letzten 400 m , nach 200m ,nochmal wenden u zurück über den Platz in
Richtung Ziel, der Stadionsprecher kniet vor mir , sagt meinen Namen
an "u hier kommt Freddy Dehling mit der Nummer (er kanns nicht lesen )
was ist denn das für ne Startnummer ) !

Ich reise nur noch die Arme hoch u balle die Fäuste, jemand macht ein Bild,
ich laufe durchs Ziel! Geschafft, was für ein Gefühl, unglaublich gut ...............! :boing:

you all think that was it no way,cu at the nachspieling....
(da war doch noch was wegen so ner Sch Startnummer )

[Bumbl Bee]

Du stehst doch auf so was. Schmerzen und so

[Bill the Kid]

@BB

meinst du psychische oder physische aber könnte stimmen,
denn ich spiel ja auch schon die 4. Saison in Effeltrich Tischtennis
u das ist ungefähr genauso ...

Vieles "on" u am Ende immer geil/genial !

cu at the schmerzing.....

[Bill the Kid]

@all gamblers

Bericht Teil7: The (Happy) End oder das Nachspiel, der Abschluss,halt.....

ein Mädchen fragt mich nach meiner T-Shirtgr., ich laufe an ihr vorbei u zum Wassergraben zur provisorischen Dusche, zieh das OBERTEIL meines Unitards runter u leg mich rein,grins u dann unter die Dusche !
Geh danach zurück zu ihr u hol mir das Finishershirt, Danke !

Dann zum Getränke/Essenstand u man nimmt alles was man bekommen kann , u stpoft u schüttet es rein ! Man legt sich in den Schatten u schüttelt die Beine aus, mein linker Oberschenkel ist knallhart, hoffentlichält er es aus bis zur Massage ! Geh rüber zum Zelt u leg mich auf die Matte
(wow das tut gut ) Der Junge macht meine Beine locker u massiert 20 Minuten lang nur um den linken "frei" zu bekommen, :o (ich geh später nochmal ins andere Zelt um das ganze noch mehr auflockern zu lassen,
u siehe da am nächsten Tag kein Muskelkater, nicht wie beim Herzoman) !


Hinterher zum RotKreuz Zelt u die Schnittwunde u die Blase "versorgen" lassen (nette Mädels übrigens,grins)!

Dann die Privatsachen abholen (hey da ist sie ja die ominöse Startnummer,grins) u in den Schatten legen,
die letzten Finisher der Kurzdistanz beobachten u über alles nachdenken, was man falsch gemacht hat,grins !
Kurz darauf kommen schon die 1. Mitteldistanzler (Wahnsinn, sind die Jungs gut drauf; Ich hab Respekt) rein !

Ich döse etwas ein, ! Nach 20 Minuten vorlaufen zum TV Heim, (wo sind die Ergebnislisten? ich schau drauf,( hm nicht so schlecht ! ) 163 von 250 Teilnehmer aber die Laufzeit ist ja "unterirdisch" 1.13 für 11.6kM, das lauf ich normal in 55Minuten) ! Gesamtzeit 3.11 naja wie gesagt, man braucht ja was zum verbessern, ! Hauptsache durchgekommen....

Ich frage wo ich mein Fahrrad bekomme u es heisst " zurück zum Kanal u mit der Startnummer, auslösen !
Also 3Km am Kanal durch die Sonne laufen (muss das jetzt noch sein ) u dann Sachen holen (hab nochmal eine Diskussion mit dem Chefausrichter wegen meiner Startnummer (das muss doch mal aufhören, aber wahrscheinlichhab ich es nicht anderst verdient) u zurückfahren mit den ganzen Sachen zum TVHeim!

Ich leg mich dort ab u überlege ob ich noch heimradel oder mich abholen lasse, aber ich bin ziemlich platt u deswegen lieber abholen lassen !
Biene kommt , wir laden das Fahrrad u die Sachen ein ! Es ist schön nach Hause zu fahren mit dem Wissen das man es geschafft hat, aber das it jetzt egal am schönsten ist trotzdem nach Hause zu fahren.........!

so far that is it, hope you had some fun while reading and to cu all next year (this time with Startnummer, no discussions, a better time and a better stand in the championship and maybe some of you take part, (would be great) just do not forget itshould stay fun besides all the training and it is great if you finish but still there are much more important things in life as love and friendship

So take care and see you soon in one of these Kanals äh Halls where we
play our game as good as we able to...

[Bill the Kid]

@all gamblers

am letzten Sonntag bezwangen Shippy u Freddy auf einer 2stündigen
Tour de Feuerstein den Col de Feuerstein (immerhin 15%), ist ne geniale
Gegend zum radeln u die Aussicht ist auch nicht schlecht! Jetzt ist es nur
noch eine Frage der Zeit bis es demnächst in die fränkische Schweiz geht
um einige "richtige Berge " auf die Liste zu setzen !

Mitfahrer sind jederzeit willkommen !

cu at the bergsteiging.....

[TheLord]

Hallo an alle,
um den beiden Vorzeigesportlern nacheifern zu können, ohne dass man es gleich am Anfang übertreibt um dann nach den ersten beiden euphorischen Trainingseinheiten frustriert wieder aufzuhören, hätte ich hier eine Möglichkeit der sportlichen Betätigung.
Der 2. Erlanger-Nachtlauf findet am 25.09.04 rund um das neue Erlanger Stadtviertel "Röthelheimpark" ab 21:00 Uhr statt! Ich bin da im letzten Jahr schon mitgelaufen, ist echt witzig. Sind auch nur 10 km und ohne Zeitmessung, außer man stoppt selber!
Für den Einstieg aber echt schön, Fackeln am Streckenrand und buntes Rahmenprogramm. Alles weitere unter: http://www.nachtlauf-erlangen.de/

also, see you at the nightrunning! (um mit den Worten von BTK zu sprechen)

[Bill the Kid]

@Lord

das hört sich gut an, bin zwar bin aber leider schon auf
klettern an dem ochenende sonst wär ich sicher mit on gewesen,
aber am kommenden Sonntag 29.08.04 ist der Finishline Halbmarathon in Nürnberg (es gibt auch ne 10Km Strecke u wenn das Trainingslager
am Freitag/Samstag vorher nicht zu hart u wir früh genug vom Casino
wieder back sind , werd ich wohl on sein!)!

mehr info unter www.finishline.de

cu at the finishing....

[Bill the Kid]

@all runners

ist natürlich: www.finish-line.de/Auschreibungen

cu at the ausschreibing....

[Belly Cloud]

An here he comes:

THE REAL IRONMAN



cu at the muckibude...

[Bill the Kid]

@BC

hey zwischen den Bildern liegen 2 Wochen oder so!
also nicht übers Bett hängen,damit ich keine Probleme mit Pat
bekomme )

Man beachte die provisorische Startnummer (welche fast
direkt an die Haut geheftet wurde damit ich sie nicht auch
noch beim laufen verliere )

cu at the overs Bett hanging.....