Aufwärm- u. / Abschlußspiele

[Truffel]

In vielen Vereinen, bei uns auch, wird zum Aufwärmen Fussball gespielt.
Das macht zwar Spass, aber genau genommen, hetzt die Spieler sich nur ab und können dann nachher nicht mehr alle Konzentration in tt investieren und sind auch nicht komplett gedehnt. Eigentlich sind nur die Beine gedehnt. Schlagarm, Schultern sind nicht gedehnt und man kann sich beim TT trotzdem ncoh verletzungen zu ziehen. Daher finde ich, dass es nicht sehr sinnvoll ist, zum Aufwärmen Fussball zu spielen, aber trotzdem macht es Spass.

[Heinzi the Oberboss]

Na ja, wir haben fünf Herren, eine Mädchen, zwei Jugend, die alle gleichzeitig trainieren (Schüler, Schülerinnen und Aufbauklasse hat früher Training)

da bleibt nicht viel Platz zum Aufwärmen ^^

Normalerweise sieht das Aufwärmen so aus: EINKONTERN!

Manche joggen auch von zu Hause bis zur Halle, statt mit dem Auto zu fahren (ich zum Bsp ^^)

Bei fünf Stunden Training ist man irgendwann ganz automatisch warm ^^

Zum Abwärmen gibt es gegen Mitternacht den Riesenrundlauf oder gar nix, wenn alle ausgelaugt sind ^^

[martinspin]

Hoi zäme

Es gibt natürlich noch sehr viele Spiele, um sich aufzuwärmen. Die Idee mit dem Riesenrundlauf ist super und ich werde das im nächsten Training selbst mal testen. Es gibt sehr viele koordinative Übungen mit TT-Schläger und Ball, die zum Aufwärmen gebraucht werden können:
a) Die Kids hüpfen über ein kreisendes Seil, wobei mit dem Schläger ein TT-Ball balanciert oder getippt wird.
b) Zwei Kids spielen sich mit Schläger einen TT-Ball zu, wobei der Ball in einem Reifen aufspringen soll.
c) Zwei Spieler in einem Kreis (Reifen oder Springseil) spielen sich den Ball zu, ohne den Kreis zu verlassen.
d) Jeder Spieler hält ein Ende eines Springseils in den Händen und versucht, einen Ball tippend, den Partner über eine Linie zu ziehen.
e) Je zwei Kids spielen sich die Bälle über die Hallenwand zu, wobei der Ball den Boden nicht berühren darf.
f) usw.

Gruss
martinspin