Extrem schwache Rückhand - Technik, Kraft, Timing?

[M3rlin]

Ok,
Schau dir das Technikleitbild am besten in Zeitlupe an.
Achte auf Start der Bewegung, und Treffpunkt des Balles.
Ist bei einem dieser 2 Zeitpunkte Das Handgelenk unter dem Ellbogen wird extrem viel Power und Kontrolle verloren.
Bei der Ausholbewegung bei Topspin aus Us darf natürlich das Handgelenk/die Hand unter diesen Level kommen.
Ist aber am Anfang die Hand schon unter diesem Level, dann wird das im Normalfall nie was.
Beim Video des Erstellers ist dieses Problem extrem, sogar das Ende der Bewegung ist ab und zu sogar noch unter Ellbogenlevel.
Um dies zu vermeiden hilft es zu versuchen die Hand nicht unter diesen Level fallen zu lassen.
Eine sehr saubere RH hat Bernie.



Bei Ihr ist sehr gut zu sehen, das die RH vor dem Schlag niemals unter Ellbogenlevel fällt.

[TopspinTechniker]

So, danke nochmal für die vielen Tips. Ich habe das gelesene versucht umzusetzen und habe ein vorläufiges Updatevideo gedreht, um mit Eurer Mithilfe frühzeitig neue Fehler zu finden. Ich habe auch meine Schlägerhaltung für die Rückhand nochmal korrigiert, finde aber irgendwie, es sieht noch immer seltsam aus - ich habe aber keinen Plan warum. Insgesamt fällt es mir jetzt allerdings leichter, hier Tempo zu generieren.



Danke im Voraus fürs Anschauen und Kommentieren.

[Bautzemann]

Gefällt mir deutliche besser!
Könntest du mal bei Gelegenheit deine Griffhaltung aus zwei, drei Blickwinkeln fotografieren und hier reinstellen?

[derTTT]

Danke für diesen Thread, aus dem ich auch für mich einiges mitnehmen kann. Ich finde es klasse, dass Du das hier reinstellst!

So weit ich das sehen kann, hast Du beim Rückhandschlag eine extrem rückhandorientierte Schlägerhaltung. Du greifst stark um. Das hat Vor- aber auch Nachteile. Am Ende ist es ein Kompromiss, der für Dich passen muss.

Bei mir sieht es ganz ähnlich aus und mich hat es wesentlich weiter gebracht, dies für mich zu akzeptieren, als ständig zu versuchen es lehrbuchmäßig zu machen. Also probiere eine neutralere Haltung aus, aber akzeptiere, wenn es Dir so besser passt.

[M3rlin]

Das sieht schon etwas besser aus.
Das Problem ist immer noch der hohe Ellbogen.
Dieser resultiert aber stark aus der sehr angespannten Schulter die hochgezogen wird und dadurch den hohen Ellbogen bewirkt.
Versuche die Schulter etwas lockerer zu halten und sie dadurch etwas fallenzulassen. Dadurch müsste sich normalerweise ganz von allein eine natürliche Haltung ergeben und der Ellbogen kommt etwas näher an den Körper und senkt sich damit automatisch ab.
Die Unterarmbewegung ist dann automatisch sauberer (Die stimmt ja schon).
Insgesamt könnte mehr Impuls aus den Beinen kommen, aber das ist schon fast Profilevel.
Spanne deine Bauchmuskeln an.
Lasse die Schulter lockerer.
Eine gute Übung für mehr Power.

[Alexey]

Zitat von derTTT

Danke für diesen Thread, aus dem ich auch für mich einiges mitnehmen kann. Ich finde es klasse, dass Du das hier reinstellst!

So weit ich das sehen kann, hast Du beim Rückhandschlag eine extrem rückhandorientierte Schlägerhaltung. Du greifst stark um. Das hat Vor- aber auch Nachteile. Am Ende ist es ein Kompromiss, der für Dich passen muss.

Bei mir sieht es ganz ähnlich aus und mich hat es wesentlich weiter gebracht, dies für mich zu akzeptieren, als ständig zu versuchen es lehrbuchmäßig zu machen. Also probiere eine neutralere Haltung aus, aber akzeptiere, wenn es Dir so besser passt.

Bzgl. Griffhaltung hat mir dieses Video gefallen:


Ansonsten habe ich das Gefühl, der TS spielt mit einem Aufschlaggriff wie Samsonov ihn hatte, aber auf dem Video kann ich nicht erkennen.