Abnehmen / Gewicht verlieren

[Cheftrainer]

Zitat von kapralos

...
Außerdem würde ich an Tagen, wo man mehr cal. braucht einfach soetwas wie Cola/ Fruchtsäfte statt Wasser trinken, komme sonst leicht in Unterzuckerung...

Ich dachte es geht ums Gewicht verlieren und nicht um einen Triathlet der ne Unterzuckerung verhindern will? Cola trinken würde ich bei dem Threadthema jedenfalls mal weglassen ^^

[stefan.s]

Zitat von Cheftrainer

Ich dachte es geht ums Gewicht verlieren und nicht um einen Triathlet der ne Unterzuckerung verhindern will? Cola trinken würde ich bei dem Threadthema jedenfalls mal weglassen ^^

Aber es gibt dich 'light-Produkte'.

Also nur noch die essen und trinken...

[kapralos]

lol, ich schätz mal jeder kann von Cola trinken= viel Cal. zu kein Cola = weniger cal. umdenken!
wie geil!

[Cheftrainer]

Jo, wobei ich Deinen Beitrag schon am besten fand. Immerhin weiß man jetzt wie man möglichst viel Kalorieen in kurzer Zeit in sich reinstopfen kann.

Hat nicht ganz so viel mit der Frage und dem Thema zu tun aber immerhin. ^^

[Tony_Iommi]

Das seh' ich allerdings auch so, werter kapralos. Also fuer jemanden, der sich hier selbst proklamierend als Triathlet mit viel Erfahrung in Sachen Ernaehrung ausgibt, wirkte die Cola - Nummer doch reichlich deplatziert fuer meinen Geschmack.

Zwar wuerde ich nicht ganz soweit wie mein seliger Grossvater gehen wollen - der war naemlich felsenfest davon ueberzeugt, dass die Mafia "den Kindern das Teufelszeug auf den Schulhoefen verkauft" und dies letztenlich der Grund dafuer sei, dass die Baelger "immer mehr verbloeden."

Naja, in der Wortwahl war er schon immer ein bissl harsch, der Gute - aber zweifelsfrei eine interessante Theorie.

Ob nun Hardliner oder Diaeten-Toelpel - ich denke wir sind uns einig - Cola (or Soda in general, for that matter) passt nun wirklich nicht auf die Speisenkarte. Schon garnicht auf die der Gewichtsreduktionswilligen.

[stefan.s]

Zitat von Tony_Iommi

Das seh' ich allerdings auch so, werter kapralos. Also fuer jemanden, der sich hier selbst proklamierend als Triathlet mit viel Erfahrung in Sachen Ernaehrung ausgibt, wirkte die Cola - Nummer doch reichlich deplatziert fuer meinen Geschmack.

Zwar wuerde ich nicht ganz soweit wie mein seliger Grossvater gehen wollen - der war naemlich felsenfest davon ueberzeugt, dass die Mafia "den Kindern das Teufelszeug auf den Schulhoefen verkauft" und dies letztenlich der Grund dafuer sei, dass die Baelger "immer mehr verbloeden."

Naja, in der Wortwahl war er schon immer ein bissl harsch, der Gute - aber zweifelsfrei eine interessante Theorie.

Ob nun Hardliner oder Diaeten-Toelpel - ich denke wir sind uns einig - Cola (or Soda in general, for that matter) passt nun wirklich nicht auf die Speisenkarte. Schon garnicht auf die der Gewichtsreduktionswilligen.

Warum? er hat doch recht! In seinem Sport mit erheblichem Kalorienverbrauch ist 'ne Cola üblich. Guckt euch mal die Marathonzieleinläufe an. Da gibts entweder warme Cola oder'n Weizen.


Dass man das beim pingpong eher vermeiden sollte, ist doch klar.

Alles passt auf die Speisekarte, in Maßen. Keine neue Erkenntnis...

Rotwein und Tomatenketschup senken das Risiko auf koronare Erkrankungen, viel Rotwein senkt das Risiko auffen Job.


Wer HIER ernsthaft Erkenntnisse erwartet:

Wenig essen, viel trinken und das Rauchen nicht vergessen. Und schon geht's los mit der Gewichtsabnahme.

[Tony_Iommi]

Tja, da bin ich eben anderer Meinung als Du. Denn die Ausgangsfrage bezog sich auf die Gewichtsreduktion, und nicht darauf, wie man sich moeglichst schnell moeglichst viel Kalorien zufuehren kann. Und wenn es nunmal das Ziel ist, einfach ein paar Pfunde abzuspecken, dann halte ich Cola fuer denkbar unguenstig.

Wohl stimme ich Dir aber zu, wenn es um die Verhaeltnismaessigkeit geht. So verhaelt es sich ja mit fast allem im Leben.

Ausserdem bin ich ja auch nicht GEGEN Rotwein, Cola, Fischstaebchen und was weiss ich was - das muss jeder fuer sich selbst entscheiden. Und wie ich in der juengsten Vergangenheit von Dir und anderen hier gelernt habe, ist 'ne gesunde Ernaehrung eh' fuer die Katz'. Denn offensichtlich tummeln sich gerade hier auf tt-news unglaublich viele Exemplare 'rum, die trotz Raucherei, Saufen und suboptimaler Ernaehrung, mich locker in jeder Disziplin in den Schatten stellen wuerden* (oder zumindest konnten sie es mal.....oder sie koennten immernoch, wenn sie denn wollten....oder sie koennten ja eigentlich, wenn...).

Fakt ist, dass sich verbunden mit meiner (Ernaehrungs-) "Umstellung" eine Verbesserung der Lebensqualitaet eingestellt hat und ich damit einhergehend, langsam aber stetig, eine nicht insignifikante Menge an Gewicht verloren habe. Letzteres aber war dabei sekundaer und ein "nur" angenehmer Nebeneffekt.

Und wenn schon Kalorien tanken, dann doch lieber Bier statt Cola. Schmeckt besser und ist gesuender.

*Ausser im Rasenmaehen - meiner Paradedisziplin. Wahlweise mit oder ohne 5 Liter Sprit...

[stefan.s]

Zitat von Tony_Iommi

Tja, da bin ich eben anderer Meinung als Du. Denn die Ausgangsfrage bezog sich auf die Gewichtsreduktion, und nicht darauf, wie man sich moeglichst schnell moeglichst viel Kalorien zufuehren kann.

Ohne Flachs: ich kenne Leute, die ernähren sich fast ausschließlich von Cola light - und sind dünn...

Gings hier um 'gesunde' Ernährung gleich mit? Das wusste ich nicht.

Dann empfehle ich: weniger essen, mehr trinken und nur ab und an, aber 'hochwertig' zu rauchen.

[Hogar]

Zitat von Tony_Iommi

Denn offensichtlich tummeln sich gerade hier auf tt-news unglaublich viele Exemplare 'rum, die trotz Raucherei, Saufen und suboptimaler Ernaehrung, mich locker in jeder Disziplin in den Schatten stellen wuerden* (oder zumindest konnten sie es mal.....oder sie koennten immernoch, wenn sie denn wollten....oder sie koennten ja eigentlich, wenn...).

Was ist denn suboptimale Ernaehrung?
Beim Pokalspiel Werder Bremen gegen Leverkusen habe ich einen doppelten Hamburger mit Pommes gegessen. Ich fand das einfach optimal.
Die Pommes konnte ich in den Mund stopfen ohne von der Leinwand wegzusehen. Den oberen Teil des Hamburgers konnte ich auch wunderbar essen ohne hinzusehen, nur das Gemüse beim unteren Teil hat etwas gestört.
Dafür ging es bei den vier Halben dann wieder wunderbar.

Weil ich auf so ein Essen eben nicht verzichten will, muss ich mich eben mehr bewegen. Wobei ich dabei aber nur Apfelschorle trinke.

[stefan.s]

Zitat von Hogar

Weil ich auf so ein Essen eben nicht verzichten will, muss ich mich eben mehr bewegen. Wobei ich dabei aber nur Apfelschorle trinke.

Was aber sicher auch nicht 'optimal' ist. Zumindest dein genialer Signaturschreiber verfuhr da anders. Aber bei dem gab's statt Pommes auch eher Geselchtes...