Was tun an Tagen an denen kein Ball rüber kommt ?

[markus-95]

Hallo Leute,

hatte gestern einen frustrierenden Tischtennistag.
So gut wie es vorgestern ging so schlecht lief es gestern bei dem gleichen Trainingspartnern gleiche Halle gleicher Boden gleicher Schläger.

Ich spielte mich wie jeden Tag warm. Nachdem ich nach den ersten Schlägern noch immer gar kein Gefühl hatte verlängerten wir das Warmspielen. Es half nichts. Fast jeder Topspin drüber oder in´s Netz.

An was kann es legen ? Füße zu langsam/matt, so dass ich dann zu jedem Ball falsch gestanden bin ? bei manchen bin ich falsch gestanden aber bei fast allen ?

Meine Frage .

was soll ich tun wenn ich an solch einem Tag ein wichtiges Spiel bzw Turnier habe ?

[Speedy-Spin]

vielleicht auf ernährung achten.
so ist es zumindest bei mir. ich mache es mir aber mittlerweile sehr bewußt, wenn
ich an bestimmten tagen unbeweglich bin.
das liegt fast immer daran, dass ich einen tag vorher zuviel gegessen (vor allem zu fettig) und zu wenig geschlafen habe.
zuwenig schlaf ist in deinem alter eher unwahrscheinlich, weil papi und mami noch darauf achten, also bleibt noch die ernährung.
ich habe noch den vorteil, dass ich auf der rh langnoppe spiele und auf der vh kurznoppe.
an guten tagen umlaufe ich die rh und ziehe/schlage viel mit der vh, um druck zu machen.
an schlechten, unbeweglichen tagen blocke ich viel über den tisch mit der rh.
wenn schnelle bälle auf die vh kommen, blocke ich ebenfalls, bei langsamen schieße ich gegen.
wie gesagt, für dich wahrscheinlich keine lösung, da hilft nur vor den turnieren gut ernähren, gut schlafen und nicht überlasten.

viele grüße

[markus-95]

zu wenig Schlaf glaube ich nicht. zu viel Essen - ja das könnte es sein.

Achte nun vor Turnieren und Spielen darauf. danke

[Croudy]

Es könnte auch ZU VIEL Schlaf sein - das habe ich selbst auch schon mal erlebt, war etwas müde und hab mich nachmittags hingelegt... Bin dann erst eine Stunde vor Spielbeginn wach geworden und im Spiel lief da nichts mehr.

[Powerspin-Spieler]

Zitat von Croudy

Es könnte auch ZU VIEL Schlaf sein - das habe ich selbst auch schon mal erlebt, war etwas müde und hab mich nachmittags hingelegt... Bin dann erst eine Stunde vor Spielbeginn wach geworden und im Spiel lief da nichts mehr.

Das lag dann aber daran, das du noch nicht wach warst...

[lupo2001]

Zitat von Powerspin-Spieler

Das lag dann aber daran, das du noch nicht wach warst...

Würde ich auch meinen. An zu viel Schlaf lag das jedenfalls nicht, denke ich!

[Noppen-Kryptoianer]

Wenn man einen schlechten Tag hat liegt das meistens am Kopf bzw. an der Konzentration. Es gibt kein Wundermittel dagegen und auch Profis haben mal nen schlechten Tag, aber mann kann die Situation trotzdem verbessern. Wenn du beim Einspielen schon merkst, dass du keinen guten Tag erwischt hast solltest du nur kurz alle Schläge durchspielen und danach etwas anderes machen, bei dem du dich Konzentrieren musst (ich Jongliere z.B). Geh nach ein paar Minuten wieder an den Tisch und mach ein paar Aufschläge. Versuch sich dann noch mal mit voller Konzentration einzuspielen.

[Tischtennisschlumpf]

Zitat von Speedy-Spin

...
ich habe noch den vorteil, dass ich auf der rh langnoppe spiele und auf der vh kurznoppe.
an guten tagen umlaufe ich die rh und ziehe/schlage viel mit der vh, um druck zu machen.
an schlechten, unbeweglichen tagen blocke ich viel über den tisch mit der rh.
wenn schnelle bälle auf die vh kommen, blocke ich ebenfalls, bei langsamen schieße ich gegen.

Wenn ich das mal verallgemeinern darf: Alternative Spielweisen in der Hinterhand zur Verfügung haben.
Mein Schwachpunkt ist die Rückhand. An guten Tagen läuft sie ganz passabel; da erzeuge ich mit ihr vorbereitenden Druck für meine Vorhand. Auch aus der Halbdistanz. An schlechten Tagen streue ich Schnittabwehr ein oder füge einen Schupf mehr ein, um danach mit der VH anzugreifen. Soweit meine Spielalternative an schlechten Tagen.

Zitat von Speedy-Spin

wie gesagt, für dich wahrscheinlich keine lösung, da hilft nur vor den turnieren gut ernähren, gut schlafen und nicht überlasten.
viele grüße

Passt nicht ganz zum Thema, berührt es aber: Eine Banane und Mineralwasser bzw. Apfelsaftschorle beim Training/Spiel sind nie ganz verkehrt.


@Kryptoianer: Guter Tipp!!! Danke!

[Noppe_im_Herzen]

ich hab zur zeit auch das problem dass ich die bälle erst garnicht richtig treffe entweder landet derBall an der schlägerkante oder am Finger und das ganze schon seit knapp 2 wochen
könnte vllt sein dass ich übelastet bin aber daran kann ich ja nichts ändern und nichts spielen hilft mir auch nicht

kann man da was machen ?

[Noppen-Kryptoianer]

Zitat von Noppe_im_Herzen

ich hab zur zeit auch das problem dass ich die bälle erst garnicht richtig treffe entweder landet derBall an der schlägerkante oder am Finger und das ganze schon seit knapp 2 wochen
könnte vllt sein dass ich übelastet bin aber daran kann ich ja nichts ändern und nichts spielen hilft mir auch nicht

kann man da was machen ?

Bei mir war das ähnlich. Ich konnte mich 2 Wochen lang mit der VH nicht gescheit einkontern, weil ich kein Gefühl im Arm hatte. Hatte echt Angst, dass ich jetzt garnichts mehr auf die Reihe bekomme, aber jetzt ist alles wieder ganz normal. Ich weiss nicht woran es lag, aber überlastung war es zu dem Zeitpunkt nicht.

Bei uns gibt es jetzt Doppelspieltage und sogar einen Dreifachspieltag und ich hab echt Angst, dass ich dort nen schlechten Tag hab xD
Das wär dann richtig blöd...