wie viele aufschläge/aufschlag varianten sollte man mindestens haben??

[TT-süchtig]

hi wie schon im titel steht geht es ihr darum wie viele aufschläge man haben sollte und mich wir dazu noch interessieren wie lange man sie in einer trainingseinheit trainieren sollte bb

[Cheftrainer]

Hängt von vielen Faktoren ab. Zum Teil auch von den eigenen Möglichkeiten. Der gesamten Trainingszeit die man zur Verfügung hat. Und auch von den Spielern. Die Leute müsses es ja motiviert durchführen usw.

Wenn ich einen Lehrgang durchführe, dann machen die Spieler in der Regel 10 Min Aufschlag und manchmal auch noch einige Minuten isoliert noch Rückschlag. Das Ganze idR vor dem Aufwärmen und Einspielen.

[Fastest115]

Da gibt es viele Meinungen zu.

1. Was ist eine Variante? Ich sag mal so: Man kann den Aufschlag in 3 Dingen variieren.
Länge (Kurz Halblang lang)
Platzierung (RH VH Ellenbogen)
Schnitt(Unter über Seite rechts seite links leer mischformen...)Wenn ich das kombiniere komme ich auf über 50 varianten die man alle können sollte.

2. Dazu sollten die alle in der Bewegung fast gleich aussehen. Also nicht etwa für nen kurzen kurz ausholen und für nen langen weit.

3. Wie und wann das zu trainieren ist....Gibt es verschiedne Theorien zu. Meine Meinung: Um den Aufschlag selbst ertmal zu können sehr sehr viel reines Aufschlagstraining. das muß natürlich richtig gemacht werden von der Methodik usw. Im Prinzip geht aber nur üben üben üben. Mehrere Wochen mehrere Tage längere Zeit 20-30 Minuten. Danach wenn man die Aufschläge sicher drin hat kann man die ins Aufschlag Rückschlagtraining einbauen wo man gewisse Auf und Rückschläge einbaut. Das mach ich immer als letzte Übungen nach technik/beinarbeit und vor dem freien Spiel/Wettkampf im Training

[Obachecka]

Ich finde, jeder Platzierungs- , Schnitt- und Längenwechsel ist eine Varainte, von daher verfügt man über entsprechend viele Aufschläge.

Wenn dir das mit den Aufschlägen wichtig ist, kannst du dir 'ne Ballkiste schnappen und Aufschläge bis zum Abwinken machen...

Sollte aber m.M.n nicht mehr als 15 Min einer Trainingseinheit sein...

[Chris_tt]

Ich empfehle lieber zunächst nicht zu viele Varianten zu trainieren sondern lieber wenige und die dann um so intensiver.

Diese wenigen Varianten alle möglichst aus der gleichen Ausgangsposition heraus.

[Eddies Amigos]

manche Leute kommen auch mit einer oder 2 Angaben aus. Es kommt halt nur drauf an, was du mit dem Rückschlag dann machst. Solange du dein Spiel aufbauen kannst, nachdem dein Gegner zurückgeschlagen hat, reicht der Aufschlag. Wie viele man letztendlich dafür braucht ist bei jedem anders.

[Cheftrainer]

Frei nach Douglas Adams: 42!

[Sven T.]

Zitat von Cheftrainer

Frei nach Douglas Adams: 42!

In dem Sinne: Ich hab das zwei mal nachgerechnet und es besteht kein Zweifel, die Antwort ist 42.

[jes]

Jetzt baut bitte keinen Megacomputer, der euch die Aufschläge beibringen soll; der würde nämlich 2 Minuten bevor ihr die Aufschläge könnt zerstört, weil eine Umgehungsstraße bebaut werden soll.

On-Topic: Wie hier auch schon erwähnt: Lieber erstmal nicht zuviele; sondern wenige gute Varianten haben.
Eigentlich reicht schon ein Aufschlagstyp, wenn man ihn ohne viel an der Bewegung zu ändern mit unterschiedlicher Bewegung und/oder Schnitt spielen kann.

[Cheftrainer]

Schlechte Spieler haben recht viele Varianten drauf.

Selbst wenn die immer gleich platzieren wollen kommt der Ball jedes Mal woanders hin