Selbstanalyse

[opelh]

Hallo,
ich habe mal eine Frage, wie man selbst erkennen kann, ob man technische Fehler beim Vorhand-Topspin hat. Ich habe das Problem, dass ich sehr viele Fehler bei der Vorhand mache(treffe oft die Kante). Mir hat gestern jemand gesagt, dass ich die Hüftdrehung nicht mache und oft extrem in Rückenlage falle, was vielleicht die Ursache für das Problem ist. Aber leider ist mir das nicht bewusst gewesen. Ich habe das nie bemerkt. Ich habe dann bewusst versucht mit mehr Hüftdrehung zu spielen, aber selbst da fand, dass ich den Oberkörper nicht richtig drehe.
Deshalb meine Frage: Welche Indikatoren sagen mir, ob ich einen Vorhandtopspin technisch sauber spiele? Wie kann ich erkennen, ob ich das richtig bzw. falsch mache? Ich habe mal ein bisschen gestöbert:
Balltreffpunkt vor dem Körper: Ich darf den Kopf nicht zur Seite drehen
Unterameinsatz: Der Schlag muss an der Stirn enden
Hüftdrehung:?
Ausholen:?
Schulterdrehung:?
etc.

Habe leider keinen Trainer und die anderen Trainingspartner haben auch nicht so den richtigen Plan, so dass ich auf mich selbst angewiesen bin. Denjenigen, der mich gestern darauf aufmerksam gemacht, sehe ich selten und er hat auch nicht das nötige Wissen.

[TSV Tema Matze]

heyhey...

über´s Internet wird man ohne ein Video von dir beim training nicht wirklich helfen können... also:

- video hochladen, bei youtube und hierher verlinken. das wäre super!
oder
- auf youtube und anderen internetseiten findest du erstmal sehr viel anschauungsmaterial... du findest dort auch videos, wo die ganze sache erklärt wird.
das könntest du sofort in angriff nehmen und erstmal die ersten resümees ziehen...
--> Schattentraining. am besten vorm Spiegel.

als nächstes würde ich mir ein angeleitetes Training in deiner Nähe suchen... Das kann auch ein Jugendtraining sein, drückste dem Trainer, wenn´s sein muss, nen 5er in die Hand und trainierst einfach mal mit den Kids..

Die lernen Block/Konter/Topspin von klein auf. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass sich die Trainer sogar drüber freuen. ( und ich musste noch nie dafür bezahlen )

und glaub mir, da sind 8jährige dabei, die nen satten Zug haben ;-)

so würd ich´s machen!

MFG

[Cheftrainer]

EIn erster Schritt wäre Schattentraining vor einem Spiegel. Das setzt voraus, dass du theoretisch weißt wie es funktioniert.

Apropos: Die Schlagbewegung endet nicht an der Stirn sondern vor (!) der Stirn.

[Seanlabor]

Besorg dir die Technikbeschreibung, oder mach am Besten nen Trainerlehrgang, klingt vielleicht ein bisschen überzogen, weiß halt nicht wie motiviert du in die Richtung bist, könntest ja sonst sogar dann das Jugendtraining leiten.
Mir persönlich hat die Trainerausbildung sehr geholfen, es gelingt mir mittlerweile ziemlich gut meine eigenen Fehler zu erkennen.

Du musst einfach ein bisschen probieren, und im Kopf sozusagen eine Strichliste durchgehen, drehe ich den Oberkörper, ist die TS Bewegung linear also keine Schaufelbewegung, ist das Handgelenk nicht abgeknickt, wo endet der Schlag, wie stehen die Füße, ist der Oberkörper vorgebeugt. Durch eine Trainerausbildung wird dies halt geschult.

Bei mir isses dann so, wenn ich die richtige Bewegung mache, merke ich das, die Bewegung fühlt sich total flüssig an, nahezu jeder Ball geht auf die Platte, auch wenn man mal nicht optimal zum Ball steht. Ich hab immer dann immer so ein Aha-Erlebniss.