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Themen-Optionen |
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#1
26.09.2009, 18:58
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Übung für Taille gesucht!
Folgendes Problem:
Im Fitnesssportkurs müssen wir uns bis Mittwoch Übungen für verschiedene Köperteile ausdenken und diese dann präsentieren. Kann ne Dehnung sein oder zur Kräftigung. Mir wurde die Taille zugelost. Ich dachte bis jetzt: Einmal googeln und fertig. Aber irgendwie find ich dort nichts gescheites. Also ich muss die Übung vormachen, beschreiben, die anderen müssen nachmachen und dann soll ich noch erklären was genau sie trainiert. Das ganze wird dann benotet. Also falls es hier irgendwelche Fitnessexperten gibt, wäre echt dankbar für eure Hilfe.
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TSP Balsa 5.5 VH: Bryce Speed FX 1.9 RH: Nimbus Sound 1.8 
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#2
26.09.2009, 19:21
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AW: Übung für Taille gesucht!
Meinst du mit "Taille" generell Bauch, unterer Rücken etc.??
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Gummi, rot, dicker - Holz, nicht zu schnell und nicht zu langsam - Gummi, schwarz, dünner
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#3
26.09.2009, 19:51
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AW: Übung für Taille gesucht!
Zitat:
Ich hätte jetzt mal gesagt bezieh dich auf die schrägen äusseren Bauchmuskeln und im Rückenbereich der Latissimus. Ansonsten schau mal hier rein. Hab ich gerade beim googeln gefunden 
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#4
26.09.2009, 23:15
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AW: Übung für Taille gesucht!
ich hab nur nen Zettel bekommen, mit der Aufschrift Taille und sonst nichts.
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TSP Balsa 5.5 VH: Bryce Speed FX 1.9 RH: Nimbus Sound 1.8
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#5
27.09.2009, 19:52
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AW: Übung für Taille gesucht!
Kein Experte hier?
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TSP Balsa 5.5 VH: Bryce Speed FX 1.9 RH: Nimbus Sound 1.8
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#6
27.09.2009, 22:13
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AW: Übung für Taille gesucht!
Na kommt, bin wirklich ratlos.
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TSP Balsa 5.5 VH: Bryce Speed FX 1.9 RH: Nimbus Sound 1.8
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#7
27.09.2009, 23:05
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AW: Übung für Taille gesucht!
Falls die seitliche Bauchmuskulatur gemeint ist, dann schau mal hier unter 'Obliques':
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Wai...#anchor1944764
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#8
29.09.2009, 20:03
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AW: Übung für Taille gesucht!
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www.guntt.de
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#9
29.09.2009, 20:06
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AW: Übung für Taille gesucht!
@tarantino: Was ne Taille ist, weiss ich schon...nur ich kann mir kaum vorstellen, dass der Sportlehrer darauf hinauswill.
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Gummi, rot, dicker - Holz, nicht zu schnell und nicht zu langsam - Gummi, schwarz, dünner
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#10
29.09.2009, 20:19
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AW: Übung für Taille gesucht!
sondern ?
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