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| Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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#11
03.11.2016, 14:22
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AW: Schmerzen durch falsche Technik ?
Ohne Analyse und anschauen kann das alles mögliche sein:
1. zu wenig Muskulatur 2. zu viel Kraft 3. falsche Technik 4. unzureichend warm gemacht/gedehnt... 5. organische Verursacher im Sinne von pathologischen Ursachen Also - einfach mal die 3 vorgeschlagenen Dinge machen: - Arzt - Technik - richtig warm machen - dehnen Sport sollte keine Schmerzen verursachen - Schmerz ist ein Warnsignal und dann klärt man erst einmal die Ursachen. Bei den Kräften, die beim Tischtennis wirken - lieber heute als morgen klären. Ich hatte die gleichen Probleme mit der Schulter - nach 4 Wochen Krafttraining war es erledigt -die Muskulatur bei mir war nicht stark genug. 
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