Bin ich zu ungeduldig? Fazit nach 1 Jahr TT

[Dubzz]

Zitat von UKausD

IMHO : Doch .

Radfahren und Joggen bringen als Haupteffekt eine bessere allgemeine Kondition (Herz-Kreislauf). Ist zwar nicht verkehrt, aber viel hilfreicher ist Krafttraining für die Muskulatur im Oberkörper (Bauch, Rücken) und in den Beinen. Die Kondition wird "nebenbei" gleich mit gestärkt. Ich kann nur jedem empfehlen sich dazu etwas schlau zu machen.

Schattentraining ist gut, wenn man es richtig macht, was ich aber ohne Feedback zur richtigen Ausführung ("Technik") durch einen Dritten schwierig finde, vor allem bei Anfängern. Ich habe zu oft gesehen, wie Leute beim Schattentraining "ziellos rumgehopst" sind. Übungen mit einer Koordinationsleiter sind da deutlich einfacher zu absolvieren und ebenso effektiv.

Gruß
Uli

Krafttraining weiß ich, dass es gut ist, aber irgendwie konnte ich mich dazu noch nicht überwinden Werde mir mal ein paar Sachen anschauen, würde Tischtennis sowie Joggen beides zugute kommen..

Zitat von M3rlin

Das Problem mit älteren Neueinsteigern ist eigentlich immer das gleiche.
Sie sind Technisch auf dem Stand eines jugendlichen Anfängers, dummerweise in dem Körper eines Erwachsenen.
In solchen Fällen rate ich immer zu fragen, ob man beim Jugendtraining mitmachen und gleichzeitig nebenher dort ein bisserl als Aufsicht mitfungiert.

Dafür müsste eine Jugendabteilung vorhanden sein...

Tischtennis mit Ende 30 anzufangen ist die nicht beste Option in Sachen Trainingsangebot. Meine Kombination mit Vereinstraining und Einzeltrainer ist aktuell denke ich die beste Lösung, in den nächsten Monaten werde ich mir Gedanken machen, ob ein Vereinswechsel sinnvoll ist, die ein größeres TT Angebot haben.

Weiterhin werde ich mir eine Platte und Roboter für Zuhause anschaffen, dafür benötige ich aber noch Zeit um meinen Trainingsraum einzurichten, das wird dieses Jahr nichts mehr.