Was habt Ihr gefrühstückt?

[Peter Igel]

natürlich blonde Brötchen, den Körnerkram mag ich nicht.

10 Stunden gar nix essen ist aber ungesund!

[Cousin Eddie]

Zitat von Peter Igel

Ich geb immer 4 für zwei halbe, eins mit Schinken, eins mit Ei.

Und zwischendurch eisgekühlten Bommerlunder?

[A. Lange]

Mein Frühstück ist (außer im Urlaub) immer das Gleiche.

Ich trinke einen großen Eiweißshake mit Milch.
Dazu als erstes zwei Koffeintabletten (400mg Koffein) zum wach werden.
Dann eine hochdosierte Vitamin C-Kapsel, gefolgt von einer Multivitamin-
Tablette, zwei Omega 3-Kapseln, Zink-Tablette, Vitamin D3 Tablette
und drei Creatin-Kapseln.

Das mache ich so seit über 5 Jahren und war in dieser Zeit nicht ein
einziges Mal krank.
Ob es an den Tabletten liegt oder nur Einbildung ist - egal!
Hauptsache gesund

[Jolien]

Frühstück?

Ich brunche morgen am Feiertag bei "Backwerk". Ein belegtes Baguette mit Gouda-Käse, Gurkenscheiben, Tomatenscheiben und Salat. Dazu einen Capuccino im Metallbecher mit Deckel, sodass er schön heiß bleibt. Morgen ist nicht Sonntag, also gibt's keine Zeitung dazu. Stattdessen mein Kreuzworträtselheft.

Jolien

[Peter Igel]

Zitat von A. Lange

Ich trinke einen großen Eiweißshake mit Milch.
Dazu als erstes zwei Koffeintabletten (400mg Koffein) zum wach werden.
Dann eine hochdosierte Vitamin C-Kapsel, gefolgt von einer Multivitamin-
Tablette, zwei Omega 3-Kapseln, Zink-Tablette, Vitamin D3 Tablette
und drei Creatin-Kapseln.

schmeckt der Medikamenten-Cocktail denn?

[Peter Igel]

Zitat von Cousin Eddie

Und zwischendurch eisgekühlten Bommerlunder?

davor und danach auch

[A. Lange]

Zitat von Peter Igel

schmeckt der Medikamenten-Cocktail denn?

Ein Schoko-Eiweißshake schmeck wie Kaba.
Ich wechsle aber immer mal wieder die Geschmacksrichtung.
Etwa Banane, Haselnuss oder Vanille.

Die Tabletten sind natürlich geschmacklos

[Glücksball]

Zitat von Peter Igel

10 Stunden gar nix essen ist aber ungesund!

Menschen, die 16:8- oder OMAD-Intervallfasten betreiben, glauben das Gegenteil. Die Studienlage ist aber ziemlich unklar (wie bei vielen Ernährungsthemen).

[Neuanfang]

#151 / #158 >>> Apropos Intervallfasten
Das galt nur für die Arbeitswochentage (AWT)
Für die WET nehme ich nach einem Frühstücksfürsten in kürzeren Abständen mehrere Mahlzeiten ein ...
Tabletten in jedweder Form sind nicht so meins, Medikamenten gehe ich aus dem Weg.