Bin ich zu ungeduldig? Fazit nach 1 Jahr TT

[Dubzz]

Zitat von Chris21272

Wenn du dir Vereine in der Nähe anguckst, einfach mal fragen/überlegen, ob es gleich ein Wechsel sein muss. Bei manchen kann man auch eintreten und mittrainieren ohne gleich dort Punktspiele zu machen. Das muss natürlich offen kommuniziert und geklärt werden, aber so mache ich das z. B. Und dann gibt*s vielleicht noch Trainingsgruppen oder so*am besten mit vielen Spielern connecten und viel Rumfragen. Dann kann man auch mal befreundete Spieler beim Training besuchen etc. Manchmal findet sich auch günstigeres Einzeltraining. Turniere spielen hilft auch um Erfahrungen zu sammeln und sich zu Verbessern bei der Aufschlagannahme oder beim Spiel gegen Material.

Viel Erfolg!

Die Idee ist nicht schlecht, aber aufgrund meiner begrenzten Zeit würde ich diese ungern auf 2 Vereine splitten wollen.

Wegen Turniere oder mal nen Lehrgang besuchen schaue ich mich mal um, danke.

[Dubzz]

Zitat von Olli10

Hast du Platz für ne Platte und Roboter zu Hause ?
Bin auch Anfänger und habe vor 5 Monaten angefangen und das Gefühl das es stark nach vorne geht

Zuhause momentan nicht, da sind alle Räumlichkeiten belegt. Bin am überlegen wie ich das lösen kann. Unsere Tochter ist auch vor nen halben Jahr angefangen und das wäre eine gute Möglichkeit für uns alle, aber im Haus habe ich leider keinen Platz dafür über.

Ich habe auch das Gefühl, dass es bei mir besser geworden ist, der Unterschied zwischen Training und Punktspielen ist aber groß. Hier fehlt es noch an Sicherheit, Erfahrung und ja, an meinen technischen Möglichkeiten den Gegner zu bezwingen

[Chris21272]

Zitat von Dubzz

…. der Unterschied zwischen Training und Punktspielen ist aber groß.

Das ist ganz normal. Hier hat mal jemand geschrieben, wenn etwas sicher im Training klappt, dauert es noch ca 6 Monate, bis es dann sicher im Punktspiel klappt. Und das habe ich für mich auch feststellen können.

Wenn die Zeit begrenzt ist, musst du diese gut nutzen also immer zusehen, dass du Übungen spielst, besonders VH, wenn diese noch nicht so sicher ist. Deine Kollegen haben ja ein Interesse daran, dass du besser wirst also lass dir von denen verschiedene Aufschläge servieren und achte auf die Bewegungen beim Aufschlag und den Ballabsprung. Es hilft auch mal was, sich ein paar Videos auf YouTube anzugucken.

Wichtig ist nur, dass man nicht nur spielt, davon wird man vielleicht sicherer aber nicht unbedingt besser. Gerade am Anfang macht Einzeltraining Sinn, weil man sich sonst Zuviel Falsches angewöhnt.

[Dubzz]

Zitat von Chris21272

Es hilft auch mal was, sich ein paar Videos auf YouTube anzugucken.

Das mache ich, von den Videos und vom Einzeltraining nehme ich viel mit, in der Praxis muss ich dann gefühlt an zu viele Sachen denken, Beine richtig , Kopf zum Schläger, Körperhaltung und dann versuche ich alles richtig zu machen und vergesse eine Sache dabei. Aber das braucht Zeit um alles zu automatisieren.

Zitat von Chris21272

Wichtig ist nur, dass man nicht nur spielt, davon wird man vielleicht sicherer aber nicht unbedingt besser. Gerade am Anfang macht Einzeltraining Sinn, weil man sich sonst Zuviel Falsches angewöhnt.

Deswegen nehme ich aktuell diese Stunden, obwohl es kostspielig ist. Ist nun mal mein Hobby geworden und das ist es mir Wert. Auf lange Sicht wäre eine Trainingsgruppe oder nen Partner natürlich schöner..

[tb177]

Da sprichst du da was entscheidendes an, was nur bei absoluten naturtalenten Problemlos klappt.

Nimm dir wirklich einzelne Dinge vor und versuche erstmal nur diese umzusetzen, bevor du alles auf einmal machst.

Beispiel:

Angenommen du machst beim Vorhand Topspin den Unterarm nicht weit genug auf und lässt ihn nicht schnappen, dann trainier das und konzentriere dich darauf, bis es zum Automatismus wird (geht auch super mit Schattentraining). Erst wenn das sitzt, kannst du dann ans *Fine-Tuning*, wie die Hüfte einzudrehen und explosiv wieder zu öffnen. Alles simultan perfekt machen wird AUS MEINER ERFAHRUNG nicht klappen. Die Bewegungsketten sind unglaublich komplex und brauchen extrem viel Training (deswegen sieht man auch sehr selten technisch komplett korrekte Topspins unterhalb von Landesliga).

Und lass dich nicht demotivieren, denn du darfst 2 Dinge nicht vergessen:

1. Die Sportliteratur sagt, dass 10.000 Wiederholungen nötig sind um eine Bewegung ins Muskelgedächtnis zu übertragen. Dabei reden wir aber von den 10K RICHTIGEN Topspins und nicht jenen mit falscher Technik. Die Wahrheit liegt vermutlich irgendwo beim 5-10 fachen. Deswegen werden ja so viele *Basics* trainiert.

2. Tischtennis Progress ist meistens asymmetrisch. Es passiert lange nichts (6-18 Monate zb) und dann klickt es und du machst einen Sprung. Dann kommt es oft vor, dass die nächste Stagnation eintritt und es dauert bis der *nächste Sprung* gelingt. Oft folgt auch beim Erlernen neuer Techniken ein Schritt zurück (du spielst gefühlt schlechter) bevor du dann aber 2 Schritte weiter nach vorne gehst.

Sind alles ganz normale Vorgänge, die vermutlich jeder kennt.

Ich würd mich aber nicht mit Kindern vergleichen, da greift das ganze nicht. Die Lernen einfach anders und marschieren meist deutlich schneller durch, bis zu einem bestimmten Punkt, wo dann oben beschriebenes eintritt.

[UKausD]

IMHO wichtig, aber völlig ignoriert, obwohl für fast jeden problemlos machbar: Fitness-Training. Beinarbeit und Körperstabilität sind das A und O für gutes Tischtennis und beides kannst du mit workouts daheim trainieren. 3- oder 4mal pro Woche jeweils 30 Minuten ein Circle- oder HIIT-Training, abwechselnd für Oberkörper und Beine bringen auf Dauer eine stark verbesserte und ungemein hilfreiche "Körperlichkeit". Auch zu empfehlen sind regelmäßige Übungen mit einer Koordinationsleiter. Beispiele für workouts und Übungen gibt es bei youtube wie Sand am Meer.

Gruß
Uli

[micha14621]

Ich würde fragen ob in deiner jetzigen Traingsgruppe jemand dabei ist der mit dir zusammen erstmal regelmäßige Übungen zu spielen. Wenn sich jemand findet kaufst du dir eine Kiste Trainingsbälle und markiert die mit einem Eddingstift.
Spiele erstmal Übungen wie Topspin auf Block mit deinem Partner im Wechsel, desweiteren Schupfduelle also was ich meine die ganz normalen Standardschläge müssen immer wieder geübt werden und dabei geht es nicht um Tempo sondern um Sicherheit.
Stelle dir dein Handy ans Netz und nehme deine Bewegung damit auf und versuche damit Fehler abzustellen.
Versuche deine Manschaftskameraden von Übungen zu überzeugen und so wirst du bestimmt besser. Trainer im Erwachsenenbereich ist mit Sicherheit schwierig zu finden, leider. Schau noch TT Youtube Kanäle und da kannst du auch gute Anleitungen finden. Viel Erfolg

[Dubzz]

Zitat von tb177

Da sprichst du da was entscheidendes an, was nur bei absoluten naturtalenten Problemlos klappt.

Nimm dir wirklich einzelne Dinge vor und versuche erstmal nur diese umzusetzen, bevor du alles auf einmal machst.

Beispiel:

Angenommen du machst beim Vorhand Topspin den Unterarm nicht weit genug auf und lässt ihn nicht schnappen, dann trainier das und konzentriere dich darauf, bis es zum Automatismus wird (geht auch super mit Schattentraining). Erst wenn das sitzt, kannst du dann ans *Fine-Tuning*, wie die Hüfte einzudrehen und explosiv wieder zu öffnen. Alles simultan perfekt machen wird AUS MEINER ERFAHRUNG nicht klappen. Die Bewegungsketten sind unglaublich komplex und brauchen extrem viel Training (deswegen sieht man auch sehr selten technisch komplett korrekte Topspins unterhalb von Landesliga).

Und lass dich nicht demotivieren, denn du darfst 2 Dinge nicht vergessen:

1. Die Sportliteratur sagt, dass 10.000 Wiederholungen nötig sind um eine Bewegung ins Muskelgedächtnis zu übertragen. Dabei reden wir aber von den 10K RICHTIGEN Topspins und nicht jenen mit falscher Technik. Die Wahrheit liegt vermutlich irgendwo beim 5-10 fachen. Deswegen werden ja so viele *Basics* trainiert.

2. Tischtennis Progress ist meistens asymmetrisch. Es passiert lange nichts (6-18 Monate zb) und dann klickt es und du machst einen Sprung. Dann kommt es oft vor, dass die nächste Stagnation eintritt und es dauert bis der *nächste Sprung* gelingt. Oft folgt auch beim Erlernen neuer Techniken ein Schritt zurück (du spielst gefühlt schlechter) bevor du dann aber 2 Schritte weiter nach vorne gehst.

Sind alles ganz normale Vorgänge, die vermutlich jeder kennt.

Ich würd mich aber nicht mit Kindern vergleichen, da greift das ganze nicht. Die Lernen einfach anders und marschieren meist deutlich schneller durch, bis zu einem bestimmten Punkt, wo dann oben beschriebenes eintritt.

Ich merke den Progress und bin nicht demotiviert, beim Einzeltraining sind wir bei den Basics geblieben und das ist auch gut. Im Training ziehe ich mit Vorhand , aber im Spiel bleiben diese zu 90% noch aus, weil ich noch zu unsicher bin. Aber ich bleibe dran

Zitat von UKausD

IMHO wichtig, aber völlig ignoriert, obwohl für fast jeden problemlos machbar: Fitness-Training. Beinarbeit und Körperstabilität sind das A und O für gutes Tischtennis und beides kannst du mit workouts daheim trainieren. 3- oder 4mal pro Woche jeweils 30 Minuten ein Circle- oder HIIT-Training, abwechselnd für Oberkörper und Beine bringen auf Dauer eine stark verbesserte und ungemein hilfreiche "Körperlichkeit". Auch zu empfehlen sind regelmäßige Übungen mit einer Koordinationsleiter. Beispiele für workouts und Übungen gibt es bei youtube wie Sand am Meer.

Gruß
Uli

Endlich mal keine Baustelle bei mir. Neben Tischtennis fahre ich Peleton und geh joggen, vom körperlichen Zustand und der Fitness bin ich ganz gut dabei, bei der Beinarbeit kann ich mit Schattentraining natürlich noch was machen.

Zitat von micha14621

Ich würde fragen ob in deiner jetzigen Traingsgruppe jemand dabei ist der mit dir zusammen erstmal regelmäßige Übungen zu spielen. Wenn sich jemand findet kaufst du dir eine Kiste Trainingsbälle und markiert die mit einem Eddingstift.
Spiele erstmal Übungen wie Topspin auf Block mit deinem Partner im Wechsel, desweiteren Schupfduelle also was ich meine die ganz normalen Standardschläge müssen immer wieder geübt werden und dabei geht es nicht um Tempo sondern um Sicherheit.
Stelle dir dein Handy ans Netz und nehme deine Bewegung damit auf und versuche damit Fehler abzustellen.
Versuche deine Manschaftskameraden von Übungen zu überzeugen und so wirst du bestimmt besser. Trainer im Erwachsenenbereich ist mit Sicherheit schwierig zu finden, leider. Schau noch TT Youtube Kanäle und da kannst du auch gute Anleitungen finden. Viel Erfolg

Das mit dem Handy ist ne gute Idee, um das eigene Spiel zu analysieren. Werde auf jeden Fall versuchen im Training etwas gezielter mit bestimmten Übungen und Standardschläge zu arbeiten anstatt nur zu daddeln.
Youtube Videos schaue ich mir täglich an, ich muss mich aber erst mit einigen wenigen Techniken beschäftigen anstatt alles nur ein wenig.

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Danke für eure Unterstützung bis hierhin..

[UKausD]

Endlich mal keine Baustelle bei mir. Neben Tischtennis fahre ich Peleton und geh joggen

IMHO : Doch .

Radfahren und Joggen bringen als Haupteffekt eine bessere allgemeine Kondition (Herz-Kreislauf). Ist zwar nicht verkehrt, aber viel hilfreicher ist Krafttraining für die Muskulatur im Oberkörper (Bauch, Rücken) und in den Beinen. Die Kondition wird "nebenbei" gleich mit gestärkt. Ich kann nur jedem empfehlen sich dazu etwas schlau zu machen.

Schattentraining ist gut, wenn man es richtig macht, was ich aber ohne Feedback zur richtigen Ausführung ("Technik") durch einen Dritten schwierig finde, vor allem bei Anfängern. Ich habe zu oft gesehen, wie Leute beim Schattentraining "ziellos rumgehopst" sind. Übungen mit einer Koordinationsleiter sind da deutlich einfacher zu absolvieren und ebenso effektiv.

Gruß
Uli

[M3rlin]

Das Problem mit älteren Neueinsteigern ist eigentlich immer das gleiche.
Sie sind Technisch auf dem Stand eines jugendlichen Anfängers, dummerweise in dem Körper eines Erwachsenen.
In solchen Fällen rate ich immer zu fragen, ob man beim Jugendtraining mitmachen und gleichzeitig nebenher dort ein bisserl als Aufsicht mitfungiert.