Hanteltraining - Mutation zum Grobmotoriker?

[Dieterkuhn]

Zitat von Abwehrnewbie

PS: Du Weltmeister, guck dir mal Carl Lewis an. Ist das etwa ein Muskelpaket a la Conan der Barbar? :-) In diesem Sinne

na ein bisschen eingeschnappt, bloss weil dich jemand kritisiert
wenn du meinen post liest, siehst du das du sprinter mit langstreckenläufer vergleichen sollst, nicht bodybuilder mit sprinter!

du solltest deinen erkenntnissen den ganzen sportlern, deren sport auf schnellkraft basiert zu kommen lassen. die werden sich freuen, das sie nicht mehr trainieren müssen, weil es sich sowieso nicht rentiert

du hast sicherlich recht, das man mit auschliesslichen hypertrophie training langsamer werden kann.
aber i) woher konntest du das bitte aus dem ersten post entnehmen? ich kenne viele die ins fitness studio gehen, aber keiner davon geht dahin um nur muskelmasse aufzubauen.
ii) kann man selbst bei muskelmasse zuwachs mit geeigneten anderen trainingsmethoden die schnellkraft und ik deutlich steigern. bestes beispiel sind wiederum die 100m sprinter

last not least: dein beispiel mit der auslastung der muskeln ist sehr schön. noch schönern wenn man weiss, dass man mit hanteltraining den ausnützungsgrad der muskeln steigern kann

[Abwehrnewbie]

Zitat von Dragonspin

Tatsächlich haben Bodybuilder verglichen mit professionellen Sportlern anderer Sportarten die Krafttraining betreiben oft erheblich geringere Kraftwerte. Kein Wunder, diese trainieren vornehmlich auf Hypertrophie.

Genau darum gehts mir.

Zitat von Dragonspin

Schön finde ich es, dass Du mit Deiner Erfahrung die wissenschaftlichen Arbeiten zahlreicher Sportwissenschaftler widerlegen kannst und besser Bescheid weißt. Beschränkt sich das nur auf den Sport oder könntest Du auch ruck-zuck irgendwelche physikalischen Gesetze widerlegen?

*hüstel*

1. Wenn man von zahlreichen wissenschaftlichen Belegen spricht, dann sollte man auch mal einen zitieren :-)

2. Wo bitte widerlegen meine Erfahrungen welche wissenschaftliche "Arbeit"?

3. Haste überhaupt verstanden was ich gesagt habe?

4. Es gibt keine physikalischen "Gesetze".

Nochmal für alle Schnellmerker:
Es gibt Leute mit dünnen Ärmchen und dünnen Beinchen und die können völlig untrainiert weiter werfen und schneller laufen als ihr durchschnittlich normalbegabten es jemals können werdet, selbst wenn ihr euer ganzes Leben Krafttraining machen würdet. :-)

PS: Entschuldigt bitte meinen Sarkasmus, aber man sollte nicht auf Beiträge antworten, die man inhaltlich nicht verstanden hat.

[Todesnoppe]

Zitat von Abwehrnewbie

Es gibt Leute mit dünnen Ärmchen und dünnen Beinchen und die können völlig untrainiert weiter werfen und schneller laufen als ihr durchschnittlich normalbegabten es jemals können werdet, selbst wenn ihr euer ganzes Leben Krafttraining machen würdet. .

:confused:
... und wenn man diese dünnen Ärmchen gut trainiert würden sie noch weiter werfen!

[Dragonspin]

Zitat von Abwehrnewbie

PS: Entschuldigt bitte meinen Sarkasmus, aber man sollte nicht auf Beiträge antworten, die man inhaltlich nicht verstanden hat.

Es freut mich, dass Du so ein starkes Selbstvertrauen hast. Schade finde ich es, dass Du nicht bereit bist Dich auf eine in meinen Augen vernünftige Diskussion einzulassen.

Eine Frage hab ich dann doch noch. Woher hast Du Dein Wissen?
- Sport-Leistungskurs in der Schule?
- Sportstudium?
- Physiotherapiestudium oder -ausbildung?
- Trainerausbildung?
- Sonstige sportbezogene Ausbildungen?
- Oder selbst angeeignet?

[Abwehrnewbie]

Zitat von Todesnoppe

:confused:
... und wenn man diese dünnen Ärmchen gut trainiert würden sie noch weiter werfen!

Da stimme ich dir 100% zu, wenn man es denn richtig anstellt. Wenn man aber blos pumpi pumpi macht, werden diese dünnen Ärmchen leider nicht mehr so weit werfen können. :-)

[Abwehrnewbie]

Zitat von Dragonspin

Es freut mich, dass Du so ein starkes Selbstvertrauen hast. Schade finde ich es, dass Du nicht bereit bist Dich auf eine in meinen Augen vernünftige Diskussion einzulassen.

Eine Frage hab ich dann doch noch. Woher hast Du Dein Wissen?
- Sport-Leistungskurs in der Schule?
- Sportstudium?
- Physiotherapiestudium oder -ausbildung?
- Trainerausbildung?
- Sonstige sportbezogene Ausbildungen?
- Oder selbst angeeignet?

Auf Fragen sollte man erstmal antworten, bevor man weitere Fragen stellt :-)

Meine Fragen an dich lauteten:

Zitat von Abwehrnewbie

1. Wenn man von zahlreichen wissenschaftlichen Belegen spricht, dann sollte man auch mal einen zitieren :-)

2. Wo bitte widerlegen meine Erfahrungen welche wissenschaftliche "Arbeit"?

3. Haste überhaupt verstanden was ich gesagt habe?

Indem du erstmal meine Fragen beantwortest, können wir durchaus eine Basis für eine "ernsthafte" Diskussion schaffen.

[JanMove]

Zitat von Abwehrnewbie

4. Es gibt keine physikalischen "Gesetze".

Da muss ich Dir als Physiker aber eindeutig widersprechen!
Die physikalischen Gesetze sind zwar nicht beweisbar wie mathematische Sätze. Solange jedoch keine beobachtbare Tatsache gegen eine bestehende physikalische Theorie spricht, solange ist dieses physikalische Gesetz als "wahr" anzusehen.
Du kannst also ganz beruhigt davon ausgehen, dass die physikalischen Gesetze beim TT-Spielen (im wesentlichen nur klassische Mechnik) jetzt und auch in Zukunft unverändert gültig sein werden!

[wfox]

Zitat von Abwehrnewbie

....
2. Wo bitte widerlegen meine Erfahrungen welche wissenschaftliche "Arbeit"?
...

Zitat von Abwehrnewbie

Man wird auf jeden Fall erheblich langsamer und kann weniger "hart" schlagen.

scnr, du hast ja alles schon relativiert, aber diese absolute Aussage ist glaube ich nicht ganz richtig

Zur Sache: spinny player, leider hast Du uns nicht gesagt, warum Du mit Hanteln trainierst. Ich gehe aber mal davon aus, dass Du besser TT spielen willst...
Such' doch einfach mal mit einer beliebigen Suchmaschine nach den Begriffen "Schnellkraftausdauer" und "Tischtennis", da findest Du ein paar gute Abhandlungen.
Ein Effekt ist aber bestimmt, dass Du mit zunehmender Kraft, egal ob Maximal- oder Schnellkraft, ebenso Deine Technik anpassen musst, denn diese Kraft wirkt ja unmittelbar auf den Ball.

w

p.s.: die Diskussion hier erinnert mich an die Geschichte von dem Mann, der den Arzt fragte, ob er gegen seine Kopfschmerzen asin nehmen solle. Der Arzt sagte "natürlich!", hat aber übersehen, dass der Mann einen Nagel im Kopf hatte....

[Abwehrnewbie]

Zitat von wfox

scnr, du hast ja alles schon relativiert, aber diese absolute Aussage ist glaube ich nicht ganz richtig

Was macht meine Aussage zu einer "absoluten" Aussage? Meine Aussage ist eine Antwort auf SpinnyPlayers Eingangsbeitrag. Für mich ist daraus ersichtlich, daß er auf Masse trainiert, und dementsprechend ist meine Antwort nicht allgemeingültig, sondern im Gegenteil höchst speziell.

Im Übrigen stimme ich dir zu, daß die Diskussion amüsant ist, weshalb ich leider auch stellenweise etwas sarkastisch bin/war, aber ich bin nun einmal ein humorvoller Mensch :-)

[wfox]

Zitat von Abwehrnewbie

Was macht meine Aussage zu einer "absoluten" Aussage? ...

Tja, so kann man Beiträge unterschiedlich verstehen....
Ich lese, dass spinny mit Hanteln trainiert (nicht mehr, ich lese nix von "pumpi"), du antwortest mit "auf jeden fall" und schon haben wir den Salat
Mit "auf jeden Fall bei MaxKraftTraining" hab' ich ja hoffentlich weniger Verständnisschwierigkeiten

w