Wo ist das Vorhandgefühl?

[Zigeuner]

So richtig kapiert habe ich jetzt nicht wie die Übung aussah, erläuter das bitte nochmal kurz.

[manfred1]

@Zigeuner

Es geht um Balleimertraining bei steifen oder verkrampften Arm in VH oder RH. Du spielst einen Ball nach dem nächsten und spürst nach, wo diese Verkrampfung ist. Es geht nicht darum, ob oder wie der Ball auf die Platte kommt, sondern wie sich Arm, Hand, Schulter beim Ziehen anfühlen, woher das Unlockere kommt. Funktioniert natürlich nicht mit einer Trainingssitzung, aber ich habe mit meinem Vereinskollegen die Übung mehrfach gemacht und habe erlebt, was sie bewirken kann.

[v1rtu4l]

Zitat von manfred1

ich habe mit meinem Vereinskollegen die Übung mehrfach gemacht und habe erlebt, was sie bewirken kann.

Zitat von manfred1

Heute ist sie Rückhand noch immer nicht seine Schokoladenseite, aber er spielt sie sicher und versucht nicht mehr sie zu vermeiden.

Bei aller liebe, aber das hört sich jetzt nicht so weltbewegend an.
Das man, wenn man wochenlang etwas übt sicherer darin wird, das klingt nur logisch.

Spricht für mich persönlich aber nicht für eine besonders tolle/neue Art der Übung (bzgl. spüren was die Lockerheit verhindert).

Jedem das seine.

[Fabio_1]

Zitat von manfred1

Denn die Anspannung hat ja damit zu tun, dass kein sicheres Gefühl für die Vorhand da ist und man den Ball trotzdem unbedingt auf die Platte bekommen will.

B

Ja danke Dir, genau daher kommt diese Anspannung. Interessanterweise mache ich gerade mit einem Spieler aus der 1. Mannschaft eine ähnliche Übung bei der es darum geht, alles locker zu lassen. Hört sich für andere vielleicht einfach an, ist es für mich aber nicht. Aber es bringt echt was. Ich habe gestern fast eine Stunde am Roboter trainiert und irgendwann war die Lockerheit da. Braucht natürlich noch mehr Training bis sie auch im Spiel kommt, aber der Ansatz der Übung wie Du sie auch beschreibst trifft genau das Problem und darin ist auch die Lösung.

[Bautzemann]

Was genau ist denn die Aufgabe des Spielers in dieser *Übung*?

[Omma]

Zitat von v1rtu4l

Jedem das seine.

Gesendet aus Buchenwald.

[tnherm]

Zitat von v1rtu4l

Dazu gibt es auch diese Schiene aus China

Hallo, habe das gleiche Problem bei der Vorhand.
Kannst Du mal den Link schicken, wo es diese Schiene zu kaufen gibt ?
Danke.

[v1rtu4l]

Es ist nicht erlaubt hier Shoplinks reinzupacken. Das Ding gibt es eh nur in China, aber womöglich dennoch von dort aus bestellbar. So hab ich es zumindest gemacht.

Das Produkt selbst heißt "PJ 31 Degree Arm Corrector Table Tennis". Vielleicht wirst Du ja irgendwo fündig.

[tnherm]

Danke.
Hat es technisch was gebracht bei dir ? Danke

[v1rtu4l]

Du merkst sehr gut, dass Du vorwärtspower nur mit Hilfe der Unterarmbeschleunigung und Hüfte hinbekommst. Wenn man sich das ohne Schiene "falsch" beigebracht hat und quasi Oberarm und Schulter zur Generierung von Power beim Topspin nutzt, dann merkt man beim verwenden der Schiene sehr schnell, dass man sehr viel weniger Power reinbekommt und man sich umstellen muss auf mehr Beschleunigung und Körperdrehung.

Im Endeffekt kannst DU mit dem Ding keine kraftvollen Topspins mit falscher Technik ziehen, weil die unerwünschten Faktoren wie Oberarm und Schulter fixiert sind.