der Eisenarm

[Rieslingrübe]

Zitat von Florry

Wenn ich System-Übungen mache, klappt alles wunderbar - aber sobald ich ein Trainings-Spiel absolviere, verkrampfe ich, erwürge meinen Schläger förmlich und das "lockere Ziehen" ist dahin...

Hat jemand Tipps...

Dazu ein kurzer Rückblick auf eine Begebenheit, die sich Ende der Siebziger Jahre in unserem kleinen Badischen Landesverband zutrug:

Uwe Mayer, ein sehr talentierter Linkshänder - damals amtierender Gesamtbadischer Schülermeister im Einzel und zweifellos mit dem Potential, mittel- bis langfristig in höhere Ligagefilde wie die 2'te BL vorzudringen - vergeigte auf einem Turnier in einem Endspiel einen haushohen Vorsprung. Sein wenig zimperlicher Trainer und Betreuer machte ihn daraufhin direkt im Anschluß in der Box massiv zur Schnecke (hinter vorgehaltener Hand war später gar von Nach-Hause-Joggen - circa 8 km - die Rede).

Wohl unter dem Eindruck dieser ärgerlichen Niederlage und der rüden Folgebehandlung durch den Trainer, vor allem aber auch aus Enttäuschung über die Nichterfüllung der eigenen hohen Ansprüche, trat bei ihm nun plötzlich immer wieder eine merkwürdige ´Flatterbewegung´ beim Vorhandtopspin auf - welche er immer stärker automatisierte und schließlich gar nicht mehr weg bekam.

Nach zwei Monaten quälender TT-Abstinenz versuchte er es erneut: die Auffälligkeiten waren sofort wieder da - ebenso nach einer weiteren, längeren Pause. Als auch die nichts brachte, spielte er fortan mit rechts weiter (ähnlich wie der selige Andrzej Grubba, besaß er schon immer ein wenig die Veranlagung zum Beidhänder) - und erreichte im Laufe der Zeit immerhin noch gehobenes Bezirksliganiveau (heute spielt er nach wie vor beim TV Viernheim in der ersten Mannschaft; nun in der Kreisliga).

Als Humanmediziner und Sportarzt mit eigener Praxis in Hüttenfeld, empfiehlt Dr. Mayer im Rückblick bei derart hartnäckig auftretenden Problemen autogenes Training, Entspannungsübungen, Progressive Muskelrelaxation u.ä. - plus eine begleitende, mehr oder weniger lange Pause.

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[erik07]

Zitat von Topspinmaster

ja das passierte mir oft in Punktspielen, besonders in dieser Saison fing es wieder an, Anfang der Vorrunde so schlecht gespielt, dann mangelte es an Selbstvertrauen oder man denkt: "Scheiße, jz verlier ich gg die ich normalerweise locker schlage". Hab dann gemerkt dass die Handtuchpause mir viel geholfen hat, oder wenn was nicht klappt einfach kurz etwas weiter weg gehen und nochmal überlegen wie du dich eingespielt hast

genau das denke ich auch, mache mir druck ohne ende.
ich hatte früher so ne tolle vorhand, sie ist fast ganz verschwunden.
wie viel training braucht man nach dem wiedereinstieg bis es wieder klappt ?
ttr 1422 z.Zt.