Tennisarm

[D.G.]

Meine Tochter hatte einmal Probleme mit dem Patellasehnen-Spitzensyndrom und ein zweites Mal eine Kapselreizung.

In beiden Fällen war sie nach nur zweimaliger Behandlung mit der Schallwellentherapie bereits eine Woche später völlig schmerzfrei.

Der behandelnde Arzt sagte mir, auch bei der Indikation "Tennisellbogen" sei diese Behandlung ähnlich erfolgreich.


Hier die Beschreibung des Arztes:
"Die Schallwellentherapie ist ein neues, patentiertes und zertifiziertes Verfahren, welches die Fehlsteuerung von Nervenimpulsen bei Schmerzen beseitigt. Dadurch kommt es zu einer Normalisierung des Schmerzverhaltens auch für immer auch nach nur drei Therapien.

Deshalb ist das Verfahren auch nahezu für alle Schmerzformen anwendbar. Mit dieser Methode können wir auch den Ort der Schmerzstelle genau lokalisieren, wodurch erst eine effektive Therapie möglich wird.

Das Verfahren ist mit der bewährten Schallwellentherapie verwandt, benötigt jedoch nur 1/10 der Energie und ist praktisch NEBENWIRKUNGSFREI.

Das Prinzip der Methode kann natürlich nicht in Kürze dargestellt werden, ist jedoch laborchemisch und durch Kernspintomographie überprüfbar.

Ganz einfach ausgedrückt besteht die Entdeckung darin, dass der Nerv seine Impulse mit einer bestimmten Intensität und Schnelligkeit weiterleitet. Mit den Schallwellen - Impulsen kann dieser Vorgang genau simuliert werden.

Damit vollzieht diese Methode folgendes in der Natur bekannte Phänomen nach, wie wir es bei der Wellenbildung im Wasser beobachten:

Werfen wir gleichzeitig zwei Steine ins Wasser, so wandern die Wellen aufeinander zu. Wo sie aufeinandertreffen, verstärken sie sich jedoch nicht, wie es zu erwarten wäre, sondern sie löschen sich gegenseitig aus.

Diese Therapie nimmt auch positiven Einfluss auf Verkalkungen der Gelenke und vermag diese in vielen Fällen aufzulösen. Dadurch verbessert sich die bisher Eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke."

[fresh-clue]

Kenne jemanden, bei dem sämtliche Methoden, die bis jetzt hier genannt worden sind, nicht geholfen haben.

Der hat jetzt 2 Monate Akkupunktur gemacht und ist jetzt wieder beschwerdefrei !!!

Gruß und Tschüss !!

[joerg.bolivien]

Ich habe nur Probleme mit einem Rückenmuskel musculus longissimus dorsi, aber mein Masseur hat gesagt das kommt nur von der einseitigen Belastung des Armes ,weil ich ja nur meine rechte Seite trainiere.Ich wollte es durch Schwimmen ausgleichen dann wurde es noch schlimmer, dann hab ich Rückenschwimmen geamacht ,jetzt gehts.

Hat der Tennisarm irgendwas mit Muskelverhärtunghen zu tun?

[Jancsi]

Ich hatte bis vor kurzem noch einen "Tennisarm", ist jetzt fast abgeklungen, wenn auch noch nicht vollständig. Gerade bei langen Topspinübungen zieht es wieder ziemlich rein, aber im Großen und Ganzen ist es schon deutlich besser geworden. Im Übrigen bekommt man den "Tennisarm" nicht vom Sport, sondern eher vom vielen Benutzen der Maus (da gabs schon mal einen Thread), tipp mal "Ellenbogen" unter Betreff ein.

[SpinDoctor]

Koennt Ihr mal etwas genauer beschreiben, wie sich bei Euch der Tennisarm äußert? Ich habe seit längerem Beschwerden im Ellenbogen, gerade bei der Rückhand, die auch nach einwöchiger TT-Abstinenz nicht wirklich besser werden, war mir aber nie sicher, ob es ein Tennisarm ist.

Ach ja, Mittwoch bin ich beim Orthopäden deshalb. Dann kann ich auch kompetent mitposten.

[tstollen]

Original geschrieben von SpinDoctor
Koennt Ihr mal etwas genauer beschreiben, wie sich bei Euch der Tennisarm äußert? Ich habe seit längerem Beschwerden im Ellenbogen, gerade bei der Rückhand, die auch nach einwöchiger TT-Abstinenz nicht wirklich besser werden, war mir aber nie sicher, ob es ein Tennisarm ist.

Ach ja, Mittwoch bin ich beim Orthopäden deshalb. Dann kann ich auch kompetent mitposten.

Auf der fogenden Internetseite

http://airbed.ch/tennisarm/tennis.ht...m/welcome2.htm

habe ich diesen Beitrag gefunden, der mir sehr geholfen hat.


DIAGNOSE: Legen Sie Hand und Arm flach und ausgestreckt auf den Tisch (Handrücken oben/Handinnenseite unten).

Drücken Sie mit der anderen Hand den Mittelfinger etwas auf den Tisch und versuchen Sie nun diesen Mittelfinger anzuheben, vom Tisch abzuheben.

Wenn es jetzt stechend schmerzt oder stark zieht haben Sie eindeutig einen Tennisarm



Wichtiges Basis-Wissen

1. Der Tennisarm ist keine Entzündung. Eine Entzündung wäre warm/heiss und ev. geschwollen, dies ist der Tennisarm nicht! Alle Behandlungen die auf eine Entzündung abzielen werden fehlschlagen oder verschlimmern! Also nicht kühlen, nicht ruhigstellen, Entzündungshemmer helfen nur weil damit auch der Symptomschmerz behandelt wird.
2. Es ist eine Verkrampfung. Es handelt sich um eine permanente Sehnenansatz-Reizung die durch eine Verkrampfung des grossen Muskels entsteht der, wenn man den Arm flach auf den Tisch legt, obenauf vom Ellenbogen zur Hand verläuft. Ev. noch mit leichter daraus resultierender Sehnenverkürzung. Der ständige Zug des Muskels auf die Sehne und von der Sehne an den Nerven um den Punkt wo die Sehne am Knochen angewachsen ist verusacht den Schmerz. Ein Verkrampfung ergibt den Teufelskreis von Schmerz und dadurch wieder verstärkter Verkrampfung.
3. Die Dehn-Therapie soll die Verkrampfung lösen, sie verhindern und die Sehne dehnen, etwas "Verlängern". Der Schmerzauslöser wird dadurch beseitigt, der (meist chronische) Schmerzpunkt braucht dann einige Wochen und Monate dieser Dehnungen bis er sich erholt hat und er auch ohne Dehnen schmerzfrei bleibt.

[Bolzbub]

Ich hatte auch einen sehr schmerzhaften Tennisarm - oder Mausarm (wie die Amis es gerne nennen), da ich Grafiker bin (dazu TT, Saxofon usw.)- eigentlich Epicondylitis (schreibweise evtl. falsch).
Ich war beim Orthopäden, dann Physiotherapeuten/ Osteopathen und hatte alles hinter mir, was Privatpatienten so kriegen, von Eis, Druck-/Haltemassagen, Reizstrom, Magnetfeldern... Geholfen hat alles nix. Kurze Linderung und baldige Rückkehr der Schmerzen. Die ganze Zeit habe ich den Arm auf Anweisung absolut geschont. Das war der Fehler.

Geholfen hat schließlich (nicht übertriebenes) Krafttraining für Arm & Schulter, was ein Tip meines Bruders war, der die gleichen Probleme hatte. Weiter oben wurde gesagt, der Tennisarm wäre keine Entzündung. Da stimme ich nicht zu, jedenfalls fühlt es sich sehr entzündlich an. Der "Mist" der da im Ellbogen drin steckte, mußte erst mal raus, d.h. durch Training Blut in den Arm pumpen, damit dieses den "Mist" rausschwemmen und abbauen kann. Wenn man den Arm gar nicht bewegt, bewegt sich auch nichts bzgl. Heilung.

Das ist vielleicht eine laienhafte Darstellung, aber nun mal Laie. Aber inuitiv hat sich das so für mich abgespielt. Gute Besserung!

[Jancsi]

Das mit dem Krafttraining ist auf jeden Fall die richtige Methode. Mein Fitness-Trainer hat mir 2-3 Übungen gezeigt, die ich seither auch regelmäßig durchführe, und siehe da, es ist schon deutlich besser geworden.

[wng]

@Jancsi

Kannst Du die Übungen anführen?
Ich habe erstmalig auch einen Tennisarm.

Danke

[hjj]

Ich empfehle Dolarmin gegen Frauenschmerzen, wenn die nicht helfen dann nimmst du beim nächsten Tennisarm VIOXX 25 mg.
Das sind zwar richtige Dröhnungen und auf die Nebenwirkungen (wie Verpackungsbeilage) sollte man nicht so achten, aber dafür helfen Sie binnen drei Tagen bis max ca. einer Woche.
Vorher aber zum Arzt.
HJJ