Joggen - Walken - Nordicwalken - Wandern

[Kalla79]

Sind dann 780k Schritte im Oktober geworden. Vor allem merke ich eine Verbesserung der Probleme im Rückenbereich. Alleine durch die Bewegung.

Vllt. gehe ich (im wahrsten Sinne) für November die 1.000.000 an. Je nach Wetter, Lust, Laune und Ausreden

Allen viel Spaß und Gesundheit

[Netz-Spieler]

Kalla erinnert mich ein bisschen an diesen Sportkamerad:
https://de.beatyesterday.org/active/...n-einem-monat/

[Kalla79]

Zitat von Netz-Spieler

Kalla erinnert mich ein bisschen an diesen Sportkamerad:
https://de.beatyesterday.org/active/...n-einem-monat/

Vielleicht im Sommer mal. Aber was der Kollege da abgerissen hat, ist schlicht überragend gut

Man muss da natürlich auch die Zeit für haben

Nachtrag: ok, waren ja keine 1,8 Mio bei ihm. Dann bleibt das Ziel jetzt bei 1 Mio

[Jolien]

@Neuanfang,

danke für den guten Wunsch! Bei mir kommen nie süße und saure Halloween-Kinder. Glücklicherweise nicht, als Diabetikerin habe ich keine Zuckerwaren im Haus.

Heute ab 16:45 Uhr habe ich die Chance ergriffen für einer kürzere Nordic-Walking-Runde noch bevor jetzt bald der Regenschauer kommt. Uff, gutes Timing! Das sieht schon arg bewölkt aus nun.

Jolien

[Neuanfang]

@Jolien,
hoffentlich hattest Du gestern noch eine gute NWR.
Diese Woche werde ich wieder viel radeln,
nachdem ich Ende Oktober gut zu Fuß unterwegs war.
(allerdings meistens im Spazier- und Flaniermodus)

[Jolien]

@Neuanfang,

du bist sportlich sehr vielseitig: TT, Spazieren, Flanieren, Wandern, Radfahren... Das ist vorbildlich!

Ja, ich war gestern am späten Nachmittag mit 30 Minuten Nordic Walken unterwegs im Trockenen(!). Anschließend regnete es nicht, soweit ich das beobachtet habe.

Ich gehe halt öfters zu Fuß aus der Innenstadt nach Hause, darüber schreibe ich hier nicht, weil ich dann nicht bewusst aus dem Haus gehe, um Sport zu machen.

Jolien

[markx]

Der körperlichen Betätigung ist es zum Glück egal, ob man sie "extra" oder quasi nebenbei betreibt; das "nebenbei" kann aber organisatorisch sehr vorteilhaft sein. Nur weil zusätzlich zum Sport eine weitere Aufgabe erfüllt wird - in der Regel TranSport bei der Bewältigung des Arbeitsweges - entfällt ja nicht der sportliche Aspekt. 1h Joggen ist 1h Joggen, ob ich danach in der Arbeit stehe oder wieder zu Hause bin.

[Jolien]

@markx

Zitat: "Nur weil zusätzlich zum Sport eine weitere Aufgabe erfüllt wird - in der Regel TranSport bei der Bewältigung des Arbeitsweges - entfällt ja nicht der sportliche Aspekt. 1h Joggen ist 1h Joggen, ob ich danach in der Arbeit stehe oder wieder zu Hause bin."

Danke für deinen Beitrag!

Da sprichst du einen wichtigen Punkt an: Ich habe schon von mehreren gehört, dass sie sich auf dem Arbeits-Hinweg und / oder auf dem Arbeits-Rückweg sportlich betätigen.

Kommt für mich nicht in Frage, da ich nicht mehr berufstätig bin.

Jolien

[Neuanfang]

Schritten an sich dürfte es doch herzlich egal sein, ob sie groß oder klein sind - nebenbei, unterwegs, beruflich oder hobbymäßig gegangen werden?
Hauptsache, man kommt dabei in Gang ..


@Jolien, nicht nur zur oder von der Arbeit kann man viele Schritte gehen - auch auf Arbeit ist häufiges Hin und Her zwischen Mensch und Mensch und Mensch und Maschine möglich..

[Jolien]

Zitat von Neuanfang

@Jolien, nicht nur zur oder von der Arbeit kann man viele Schritte gehen - auch auf Arbeit ist häufiges Hin und Her zwischen Mensch und Mensch und Mensch und Maschine möglich..

Beneidenswert sind solche Mitarbeiter/innen!

Ich habe leider auch "stramme Sitzjobs" gehabt, am Schlimmsten war es bei zwei Stellen im Callcenter, wo ich einmal in der Stunde nur für ca. 5 Minuten zur Toilette ging, um einfach mal den Rücken wieder zu entlasten. Das wurde mir aber auch schon mal angekreidet.

Was bin ich froh, dass ich zu Hause selbst entscheiden darf, wann ich mal vom Schreibtisch aufstehe und wie lange.

Jolien