Umgang mit Erfolgsdruck bzw. mentale Stärke

[slickrick]

Interessantes Thema was ich mich ab und wann auch noch belastet da ich immer top motiviert bin aber mir die Aufregung doch manchmal noch "Stress" macht. Aber das habe ich mittlerweile schon besser im Griff.

Für mich persönlich ist immer ein gleicher Rhythmus beim Vorbereiten zu einem Spiel wie Tasche packen etc und auch ein sehr gutes Einspielen und Warmmachen wichtig bis ich dann auf "Betriebstemperatur" bin. Das gehört für mich einfach dazu und ich weiss für mich dann das ich alles getan habe um zum Sieg beizutragen.

Gut geholfen hat mir dabei wie die Vorgänger schon gesagt haben Teilnahme an Turnieren und Trainingssspiele gegen viele verschiedene vermeintlich auch stärkere Gegner. Das lehrt einen und hilft besser damit umzugehen.

Wichtig ist immer dranzubleiben und sein Ding zu machen.

Eine weitere wichtiger Bestandteil meines Spieles nenne ich mal "gesunde Aggessivität"! Übersetzt gesagt lieber alles gegeben sprich sein eigenes Spiel gemacht und gegen einen wirklich besseren Spieler verlieren als nur rumgedümpelt und passiv spielen und auch verlieren.

Die Fokussierung auf den nächsten Ball sprich Aufschlag halte ich auch für wichtig. Ist mental zwar sehr anstrengend aber mit der Zeit kommt das von alleine. Ich für meinen Teil bin dann vom Kopf her total frei und denke an nichts anderes...im nachhinein dann schon teilweise surreal.

In diesem Sinne...dran bleiben!

Gruß SR