Projekt 1500 TTR (Jugendspieler)

[Bautzemann]

...die von Simon Stützer

[biaxialerzug]

Ich fand Schattentraining hat früher immer viel gebracht! Haben wir immer mindestens 1x die Woche gemacht, 2 Übungen.
Weiterer Tipp: Wandsitzen am Ende des Trainings.

[UKausD]

Zitat von redpoint

Könnt ihr Übungen empfehlen?

Die Frage ist so allgemein, dass man IMHO darauf nur mit unspezifischen Pauschaltipps antworten kann. Deshalb stimme ich allen zu, die unregelmäßige Übungen für die Beinarbeit empfehlen, da 99% aller TT-Spieler dort besser werden können. Um eine bessere Technik zu erlangen, wird das aber nicht helfen.

In "Eigenregie" Dinge anzugehen und im Training Übungen zu spielen ist deutlich besser als nur rumzuzocken. Meine Erfahrung ist aber, dass man so trotzdem schnell an Grenzen stößt. Gucke, dass du irgendwie unter die Fittiche eines Trainers kommst, der dich anleitet, denn das wird dich mit großer Sicherheit viel weiter bringen.

Gruß
Uli

[Pflaume_123]

Versuche mal die regelmäßigen Übungen anstatt mit Konteraufschlägen mit Schnittaufschlägen zu starten. Dann wird selbst eine Übung wie Mitte/Ecke zu einer ganz neuen Übung. Z.b einigt ihr euch auf ihr euch auf den Vorhand Pendelaufschlag mit Unterschnitt.
A:Aufschlag in die Rückhand
B: Schupf in Mitte/Ellenbogen
A: Eröffnung in Mitte
B: Block in Vorhand
A: Nachspielen auf Vorhand Ecke

Je nach Aufschlag kann man daraus mindestens 4 verschiedene Übungen machen zur Abwechslung.
1. VH Pendel US
2. VH Pendel OS
3. VH reverse Pendel oder Rückhand Aufschlag in VH (für den andren
Seitschnitt)
4. Aufschlag in die Vorhand
5. Nachspielen auf Rückhand Ecke statt VH

Nach dem Prinzip kannst du alle Übungen abwandeln je nach Trainingsschwerpunkt.

[redpoint]

[QUOTE=Bautzemann;3760488]Ladet euch am besten mal die ************-App runter


Welche App meinst du denn? Wurde ja leider zensiert

[Bautzemann]

Siehe meinen Beitrag drunter!

[redpoint]

Kleines Update:

1399 TTR als finaler Wert der 24/25 Saison.
Ich habe mich recht stark verbessert, das hohe Trainingsvolumen macht sich bemerkbar. Nächste Saison werde ich 2. Kreisliga spielen sowie (vorraussichtlich) einiges in unserer 2. Mannschaft auswechseln. Erstmaliges Ziel ist weiterhin 1500!

Updates folgen.

[Chris21272]

Starke Leistung - das motiviert doch zum Weitermachen!

Kannst du sagen, welcher Tipp bzw. welches Training oder welche verbesserte Technik in deinen Augen am meisten zum besseren TTR bzw. zum besseren Abschneiden in Punktspielen geführt hat?

[redpoint]

Sehr gute Frage!

Ich denke am meisten hat es mir persönlich geholfen, mit besseren Spielern zu trainieren. Dadurch wurde ich quasi gezwungen, bessere Qualität zu spielen, da "halbe Sachen" gegen die Spieler nicht funktionieren
Außerdem habe ich einige konkrete Tipps für meine RH gekriegt, die jetzt sehr viel sicherer und gefährlicher ist.

Zu Verbessern ist für mich hauptsächlich:

Meine Vorhandtechnik. Ich poste bei Gelegenheit gern mal ein Video von meinem VH-Ziehen auf Oberschnitt. Ich fange meines Empfindens nach sehr weit hinten und weit unten an, oft hinter meinen Beinen, was die Bewegung unnötig verlängert.

Mentales Spiel. Nervosität und Drang, schnell zu gewinnen und einen unnötig riskanten Schlag zu machen ärgert mich schon noch etwas. Außerdem habe ich vor Matches oft etwas Angst zu verlieren, vor allem wenn ich auf Papier (TTR/Lize-PZ) besser bin und gewinnen sollte.

Ich halte euch auf dem Laufenden!

[Chris21272]

Danke für dein Feedback - interessant zu lesen! Die noch zu verbessernden Punkte treffen bei mir ( und sicherlich vielen anderen ) auch zu.

Weiterhin viel Erfolg und halte uns auf dem laufenden:-)