Problem beim warmspielen, lange Einspielzeit, Unsicherheit und Kopfproblem

[schnippeler]

Zitat von serxas

vielleicht hilft in dem Fall ein allgemeines sportliches Warmmachen ohne dabei TT zu spielen von etwa 10-15 Minuten. Dann Kontern....

nein hilft alles nix..

[MBalxain]

Ich denke, dass das Problem nur durch TT gelöst werden kann. Mir geht es ziemlich ähnlich und ich weiß, wie man einen Vorhandkonter spielt... Es ist wie gesagt ein Kopfproblem, da man, wenn man Sicherheit hat, stundenlang kontern könnte...
Mir hilft da folgendes: Ich habe im Verein einen Spieler, der, wenn er sich mit mir einspielt, ganz langsam spielt und verständnisvoll ist, wenn mal was daneben geht. So wird der Stressfaktor ein bisschen reduziert. Ich komme ein bisschen ins Spiel rein und erhalte Sicherheit und Selbstvertrauen... Kannst ihm ja mal ein Bier ausgeben oder so Das geht natürlich nicht immer...
Eine langfristige Lösung sehe ich nur darin, geziehlt zu trainieren und Selbstbewusstsein beim Kontern aufzubauen, dann klappts vielleicht auch irgendwann bei Spielen/Tunieren.

LG

[Cheftrainer]

Wenn Topspin geht, dann lass das kontern einfach weg!

[AntiMann]

hi
dann zieh doch einfach und trainiere den top spin
versuch locker zu bleiben - lache einfach mal drüber und denk - ja kacke kontern klappt nicht dann ziehe ich top spin - und nimms nicht so schwer.
wenn du hinterher spielst biste sicher etwas aufgeregt- geht mir halt so- und wenn du dann die ganze zeit daran denkst dass es beim einspilen nicht geklappt hat das jetzt gar nix klappt und du bekommst angst und bist gehemmt oderso.
also mein rat locker bleiben drüber lachen und einfach topspin spielen.
kontern ist einfach und technisch haste das sicher drauf
nimms nich so ernst
dann beim 1. spiel hauste den gegner weg - dann biste wieder vom kopf fit und hast den fokus auf andere dinge

[thomas789]

ja denke du machst dir darüber viel zu sehr einen Kopf. Es muss bei dir zu einer Gewohnheit geworden sein. Den könntest du mental vor jedem Spiel schon abspielen, bevor du anfängst zu spielen. Somit könntest du diese Phase überspringen, wo du Probleme hast.

[_Ma_Lin_Fan_]

Das Ganze könnte aber auch an seinem Holz/Belägen liegen, welche/s sein Spiel nicht unterstützt. Durch oftmalige Fehler kann es zu solchen Problemen kommen. In diesem Fall wäre es wohl schon sehr weit fortgeschritten.

Hast du Probleme mit bestimmten Schlägen? Häufig hat man ja Probleme, gegen US zu ziehen. Selbst mit einem Tenergy 05 könntest du dieses Problem nicht Lösen, wenn das Holz z.B. einen geringen Absprungswinkel besitzt oder auch viel zu schnell ist.

Viele denken nämlich, dass die Beläge einen viel größeren Einfluss haben als das Holz. Dabei ist es oft so, dass das Holz das wirkliche Problem ist und das eigene Spiel behindert.

[Meurich]

Zitat von thomas789

ja denke du machst dir darüber viel zu sehr einen Kopf. Es muss bei dir zu einer Gewohnheit geworden sein. Den könntest du mental vor jedem Spiel schon abspielen, bevor du anfängst zu spielen. Somit könntest du diese Phase überspringen, wo du Probleme hast.

Das mit dem zu sehr einen Kopf machen stimmt definitiv, aber wie soll ich die Phase mental überspringen?

[Meurich]

Zitat von _Ma_Lin_Fan_

Das Ganze könnte aber auch an seinem Holz/Belägen liegen, welche/s sein Spiel nicht unterstützt. Durch oftmalige Fehler kann es zu solchen Problemen kommen. In diesem Fall wäre es wohl schon sehr weit fortgeschritten.

Hast du Probleme mit bestimmten Schlägen? Häufig hat man ja Probleme, gegen US zu ziehen. Selbst mit einem Tenergy 05 könntest du dieses Problem nicht Lösen, wenn das Holz z.B. einen geringen Absprungswinkel besitzt oder auch viel zu schnell ist.

Viele denken nämlich, dass die Beläge einen viel größeren Einfluss haben als das Holz. Dabei ist es oft so, dass das Holz das wirkliche Problem ist und das eigene Spiel behindert.

Das kann ich ausschließen, da ich das Problem mit verschiedenen Schlägern habe.

[Xawiell]

Hi! Genau dieses Problem habe ich seit 3 Jahren!
Vorhandkonter geht auf einmal nicht mehr. Aber nach 2 Spiele, alles wieder da! Aber Rückahndkonter noch nie Problem.
Ich spiele seit ca. 8 jahren Tischtennis. Vorhandkonter war der erste Schlag, den der Trainer mir beigebracht hat. Früher konnte ich den wirklich sehr gut!
Aber vor 3-4 Jahren kann ich den einfach nicht mehr. Die Hand zittert beim Konter und macht irgendwelche bewegungen, die ich gar nicht vorhabe. Folge ist, dass der Ball ziellos herumfliegt. Ich vermeide dies, in dem ich immer zuerst Rückhand spiele oder ziehe.
Am Anfang passiert dies nur manchmal -vorwiegend im Winter-, dann aber immer häufiger und problematischer. Bis ich dieses Problem richtig ernst genommen habe, konnte ich den Vorhandkonter überhaupt nicht mehr. Dann habe ich alles versucht: Warmlaufen, Liegestütze, Training... Bisschen besser wird es, aber nicht viel, vor allem vor Punktspiel!
Nun aber habe ich paar Sachen für dieses Problem notiert, die für mich hilfreich waren.
1. Warmlaufen: wichtig
2. Material: relativ wichtig (mit dem 05 kann ich z.B besser kontern wie mit einem F1)
3. Technik: sehr wichtig!
Hier ist gemeint, dass du die falsche Bewegung machs - weiß doch jeder°°°, aber merkt nicht jeder. Bei mir war es zum Beispiel, dass das Kontern desto schlechter wird, je mehr ich Fortschritte beim Topspinschlag hatte. Die beiden Schlägen könnten wahrscheinlich nicht harmonieren.
Dieses Problem habe ich aber dadurch gelöst, dass ich beim Konter 1. den Arm immer vor mir habe, sprich den Arm nie nach hinten oder unten ziehen; 2. den Oberarm näher an den Körper bringen; 3. Am Anfang mit Körper kontern, sprich der Körper schwingt und nimmt den Arm mit.
Sonst achte ich nun beim Kontern immer darauf die Kraft des Gegenspielers auszunutzen, wie ne Art "Block" diese Kraft zurückzusenden, selber aber sehr wenig Kraft ausübe.
Ich mache auch das Balleimertraining für die Jugendspieler. Dabei achte ich dann immer aufs Ballgefühl und richtige Bewegung.
Mitterweile wird das Problem viel besser, ist aber noch nicht ganz verschwunden.

[Xawiell]

Hi! Genau dieses Problem habe ich seit 3 Jahren!
Vorhandkonter geht auf einmal nicht mehr. Aber nach 2 Spiele, alles wieder da! Rückahndkonter noch nie Problem.
Ich spiele seit ca. 8 jahren Tischtennis. Vorhandkonter war der erste Schlag, den der Trainer mir beigebracht hat. Früher konnte ich den wirklich sehr gut!
Vor 3-4 Jahren jedoch kann ich den auf einmal nicht mehr. Die Hand zittert beim Konter und macht irgendwelche B ewegungen, die ich gar nicht will. Folge ist, dass der Ball ziellos herumfliegt. Ich vermeide dies, in dem ich zuerst Rückhand spiele oder ziehe.
Am Anfang passiert das "Zittern" nur manchmal -vorwiegend im Winter- dann aber immer häufiger und problematischer. Bis ich dieses Problem richtig ernst genommen habe, konnte ich den Vorhandkonter überhaupt nicht mehr. Ich habe dann alles versucht um es wieder in Griff zu bekommen: Warmlaufen, Liegestütze, Training... Bisschen besser wird der Konterschlag, aber nicht viel, vor allem vor Punktspiel!
Nun aber habe ich paar Erfarungen gemacht, die das Problem verbessert.
1. Warmlaufen: wichtig
2. Material: relativ wichtig (mit dem 05 kann ich z.B besser kontern wie mit einem F1)
3. Technik: sehr wichtig!: Hier ist gemeint, dass du die falsche Bewegung machs - weiß doch jeder°°°, aber merkt nicht jeder. Bei mir war es zum Beispiel, dass das Kontern desto schlechter wird, je mehr ich Fortschritte beim Topspinschlag hatte. Die beiden Schlägen könnten nicht harmonieren.
Dieses Problem habe ich dadurch gelöst, dass ich beim Konter 1. den Arm immer vor mir habe, sprich den Arm nie nach hinten oder unten ziehen; 2. den Oberarm näher an den Körper bringen; 3. Am Anfang mit Körper kontern: der Körper schwingt und nimmt den Arm mit.
Sonst achte ich nun beim Kontern immer darauf die Kraft des Gegenspielers auszunutzen, wie ne Art "Block" diese Kraft zurückzusenden, selber aber sehr wenig Kraft ausübe.
Ich mache auch das Balleimertraining für die Jugendspieler. Dabei achte ich aufs Ballgefühl und richtige Bewegung.
Mitterweile wird das Problem viel besser, ist aber noch nicht ganz verschwunden.