Videos aus dem Vereinstraining

[Wärna]

Dieses mal ein Video zum Thema Material: Kurze Noppen auf der Rückhand

[Wärna]

Dieses mal Platzierung auf 3 Punkte. Als Zielhilfe wurden 3 Blätter Papier genutzt. Endziel war folgende Kombination:
- kurz legen
- Eröffnung in Richtung Ellbogeb
- Topspin in die Vorhand raus

Übung wurde zunächst in Einzelschritten aufgebaut:

[Wärna]

Neues Balleimer Video: Diesmal Handtücher als Ziele

[Wärna]

Hier noch Teil 2 zum Balleimer mit Handtüchern:

[Wärna]

Dieses mal haben wir ein paar Übungen abseits vom Tisch für schnelle Beine aufgenommen, also ohne Balleimer und ohne Schläger.



Unser Videoprojekt "3T Table Tennis Training Training" wurde Anfang 2015 gestartet. Mittlerweile haben wir ca. 60 Videos erstellt. Neben dem Traingseffekt für unsere Spieler, hat das Videoprojekt auch bei dem Preis "Butterfly Basistrainer des Jahres" Anklang gefunden. Bei Interesse gibts darüber einen Artikel auf der Seite des BTTV:

http://www.bttv.de/news/data/2017/02...-basistrainer/

[Wärna]

Diesmal eine sehr fiese Übung zur unregelmäßigen Vorwärts-Rückwärtsbewegung:
Nach ein paar kurzen Bällen folgt ein langer Schupfball. Die kurzen Bälle werden kurz zurückgespielt. Der lange Schupf wird dann angezogen.

[Wärna]

6 exemplarische Übungen für die Koordinationsleiter:

[YOUTUBE_AUTOPLAY]G3rWj8iONfw[/YOUTUBE_AUTOPLAY]

[Rückhandmonster]

sehr nice ... wie oft trainiert ihr anderes als TT und wie oft habt ihr Trainingszeiten für diese Gruppe hier?
Danke Tom

[Wärna]

Hallo Tom,

ich hole mal ein wenig aus. Die grundsätzliche Orientierung der Abteilung zielt eher in Richtung Breitensport ab. Unsere Trainingszeiten sind also nicht unbegrenzt. Unsere Jugend hat folgende Trainingsmöglichkeiten:
Montag: 1,5 Stunde Training
Donnerstag: 1 Stunde Training
Samstag: bis 3 Stunden freies Spiel

Eine Unterscheidung in Leistungsklassen gibt es nicht. Wir versuchen aber alle Interessen der Kids abzudecken. Wer wirklich Gas geben will, bekommt die Chance auf viel Input (Korrektur, Balleimer, Training mit Herren, Turnierbetreuung, etc.). Wenn Kinder aber nur bischen TT einmal in der Woche spielen wollen, ist es für uns auch ok. Gerade bin ich dabei am Samstag noch geführtes Training mit Trainern wieder aufzubauen.
Die älteren und besseren Jugendlichen können Montags und Donnerstags auch nach dem Jugendtraining natürlich noch bleiben und mit den Erwachsenen trainieren.
Da die Zeit für das eigentliche Jugendtraining aber begrenzt ist, komme ich immer etwas in den Zwispalt mit den Trainingsformen ohne Schläger. Einerseits halte ich solche Übungen für sinnvoll, andererseits versuche ich den Kids möglichst viel Zeit an der Platte zu ermöglichen. Schließlich geht es ja auch nicht um den Weltmeistertitel bei uns, sondern vor allem darum, dass Spass am Sport vermittelt wird.
Aktuell machen wir immer Montags nach dem Aufwärmen noch etwas Schnelligkeitstraining mit allen Kindern. Mit den Besseren gibt es hin und wieder noch zusätzlich Sonderübungen mal am Abend oder am Wochenende. Insgesamt liegt der Hauptfokus aber auf dem Spiel am Tisch. Bei 6 mal Training in der Woche a drei Stunden würde es vermutlich anders aussehen

[Rückhandmonster]

Danke, wie teilst Du das ein im Training? 15 min Erwärmung oder länger?

Bei mir ist es so, dass ich bei Kleineren (bis ca. 12/13 Jahren) am Ende jeden Trainings 10-15 Minuten HIT mit dem eigenen Körper mache (Hampelmann, Trippeln, Körpercore etc.). Die Schnelligkeit müssen sie sich beim Spielen holen . Wir haben 2 x 2 Stunden Training, aber auch relativ große Gruppen (ca. 20 Spieler) und dann 2 -3 Menschen die nur Balleimer machen (die werden auch in Zukunft nichts anderes tun).
Exemplarisch:
- 1 x die Woche bis 30 Minuten Aufwärmen mit Spiel, 1 x die Woche Aufwärmen/Schnelligkeit bis 20 min (kleinere Gruppe).
- 2 Übungen je 10-15 minuten
5 min Trinkpause (ist so üblich und anscheinend auch nötig für die Konzentration)
- bis 3 Übungen a 10-15min
- 5-10 min freies Spielen
- HIT bis 15 min - fertig .

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in meiner anderen Trainingsgruppe habe ich deutlich weniger Menschen, da gibt es nur 5 min intensives Aufwärmen und der Rest wird am Tisch gemacht. Da die Gruppe kleiner ist, ist das Training dort deutlich intensiver und wir sind 2 Menschen, so dass wir bei max. 6 Tischen immer 2 x Balleimer machen und der Rest spielt Übungen.

Gruß Tom