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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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#1
05.07.2026, 09:21
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Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
Hallo,
nach einem Training Ende März hatte ich zunächst eine Adduktoren Zerrung am Oberschenkel links. Ich zum Arzt, er hat mit Diclofenac 100 verschrieben. Nach einiger Zeit war das dann erledigt. Danach Ende Mai endlich einen Orthopäden Termin bekommen, weil weiterhin Schmerzen da waren, im Gesäß, Oberschenkelaussenseite und Wade außen. Der Orthopäde sieht meine Röntgenbilder und sagt "Arthrose an der Hüfte beidseits". Da dachte ich schon, ok wieder die gleichen Aussagen wie immer. Physiotherapie hat er mit verschrieben mit einer sog. Leitsymotomatik, da wäre mir auch schlecht geworden als Physiotherapeut. Ok, es kam, wie ich es erwartet hatte. Die Praxis und die Therapeuten waren schlichtweg überfordert. den letzten Termin habe ich abgesagt. Wie geht ihr mit Ischiasschmerzen um ? Danke 
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#2
05.07.2026, 19:15
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
Hatte den Schmerz mal ne Weile im Oberschenkel hinten und Gesäß. Mit viel Dehnübungen weg bekommen. Auf Youtube Liebscher-Bracht. Der hat gute Übungen. Viel Erfolg
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#3
05.07.2026, 20:29
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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#4
05.07.2026, 20:30
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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#5
05.07.2026, 20:31
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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#6
05.07.2026, 20:32
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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#7
05.07.2026, 20:33
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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#8
05.07.2026, 20:34
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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#9
05.07.2026, 20:35
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AW: Wer hat Erfahrungen mit dem Ischiasnerv?
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