Lernen härter zu spielen !

[KrustyDerclown]

Hi,

wie muss ich trainieren damit ich einfach härter spielen kann, weil das ist irgendwie mein Problem. ( naja eins meiner Probleme )

Mein Topspin soll einfach viel härter werden ... kein schuss einfach härter.

Was ist dafür von Nöten ?

gruss krusy

[Lazerda]

Oft und bei vielen hat es damit zu tun, dass beim Topspinn nur der Arm bewegt wird. Um aber richtig Tempo zu machen kommt es darauf an den Oberkörper mit "einzudrehen".

[Der Schwinger]

Wenn du frischkleben solltest, du aber immer noch zu weich spielst, solltest du an einem Trainingsabend einfach mal nicht kleben und nur Topspin ziehen!!! Am nächsten Abend wirst du mit deinem (geklebten) Racket automatisch härter spielen,da du deine Bewegung beim spielen (ohne zu kleben) verbessert hast!!!

Mit sportlichem Gruß, der Schwinger

[Eddie Vedder]

Balleimertraining mit Gewichten an den Handgelenken wird Wunder wirken!

[WirbelWind]

Man soll normalerweise ja auch immer sein Körpergewicht verlagern (Du sollst jetzt nicht zunehmen). Sondern trainiere das Verlagern auch mal im Balleinertraining.

[chr.flader]

Original geschrieben von KrustyDerclown
Hi,

wie muss ich trainieren damit ich einfach härter spielen kann, weil das ist irgendwie mein Problem. ( naja eins meiner Probleme )

Mein Topspin soll einfach viel härter werden ... kein schuss einfach härter.

Was ist dafür von Nöten ?

gruss krusy

Wie alt bist du denn?

[outsider2]

Hatte dieses problem auch lange. Hab immer schön weiche Tops mit effet gezogen. Aber irgendwann ham die anderen die bälle nicht mehr rausgeblockt sondern reingehauen.
ich hab dann versucht mich darauf zu konzentrieren dass meine ganze bewegung mehr nach vorne geht. auch etwas mehr mim oberkörper machen und dann wirds besser.

[derkleineJo]

Hi,

es kamen schon gute Tips...

- Oberkörpereinsatz
- Gewichtsverlagerung
- Bewegung nach vorne

Wenn das immer noch nicht reichen sollte: Handgelenkeinsatz erhöhen, da geht einiges...

Zusätzlich sollte natürlich auch sichergestellt sein, dass Du richtig zum Ball stehst.

cya
-Jo

[chili pepper 2]

Original geschrieben von Eddie Vedder
Balleimertraining mit Gewichten an den Handgelenken wird Wunder wirken!

Damit hab ich auch super Erfahrungen! Ich hole mir meißtens einen Stab von ner Hantel oder auch so 1-2kg plastik hanteln. Damit must du die korrekte topspin bewegung mit viel unterarmeinsatz und handgelenkeinsatz machen.
Fang einfach mit 10 maximal schnellen, aber teschnich korrekten Bewegungen Bewegungen an udn mach dann ne kleinen pause.
Am besten ist es wenn du noch einen trainer dabei hast der dich koriegiert.

viel glück
chili pepper

[Walker]

Original geschrieben von chili pepper 2
Damit hab ich auch super Erfahrungen! Ich hole mir meißtens einen Stab von ner Hantel oder auch so 1-2kg plastik hanteln.

Ist das nicht ein wenig zu schwer ?
Ich meine, der Gewichtsschläger, den man beim TT-Händler kaufen kann, wiegt nur so um die 500 Gramm.