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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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#11
24.06.2025, 22:18
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AW: Schmerzen im rechten Knie
Schmerzen im Knie = Symptom
Grund fürs Symptom = Überlastung im Knie Ursache fürs Überlastung im Knie = (bei mir) zu hohe Haftung der Schuhsohle auf dem Parkett Weil hochaktuell am Sonntag in NBA Playoffs zum dritten Mal passiert, dazu ein klärendes Video vom Facharzt über die Schädlichkeit von Schuhen mit zu hoher Bodenhaftung:
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 pon Erklärung siehe Profil >
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#12
25.06.2025, 08:15
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AW: Schmerzen im rechten Knie
Ja, wird bei den meisten bestimmt an den Schuhen liegen
  Einfach mal Tanzschuhe ausprobieren, die rutschen dann bissl mehr, damit sollten die Knieschmerzen erledigt sein. Ernsthaft: Abgesehen vom Profisport und bereits vorliegenden Verletzungen der Bänder würde ich mal zu 99% die Ursache für Knieschmerzen auf fehlende Muskulatur, mangelndes Dehnen/ Stretching sowie falsche Bewegungsabläufe suchen.
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