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Technik - Taktik - Training Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Besonders Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige ihre alltäglichen Probleme diskutieren.

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  #11  
Alt 17.04.2018, 06:23
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Rückhandmonster Rückhandmonster ist offline
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Idee AW: Wie wichtig ist der Handgelenkeinsatz wirklich?

Ich meine, wenn Du deinen Astralköper mal rotierst (von den Füßen ausgehend mit der Hüfte - die muss nach vorne) - schau was mit der Schulter passiert. Dann rotier mal dein Handgelenk und schau mal was dann mit Deiner Schulter passiert...


Es gibt im Tischtennis Funktionskreise, die so definiert sind:
  • Beine und Füße
  • Hüfte und Rumpf
  • Arm, Handgelenk und Schläger
Schau einfach mal auf meiner Seite, da findest Du unter Schlagarten eine komplette Auflistung mit Bewegungsbeschreibung.

Ansonsten hier...


Quelle: http://www.spinundspeed.de/magazin/b...m-tischtennis/
Zitat:
In der Schlagphase erfolgt eine Gewichtsverlagerung von der Schlagarmseite auf die andere Körperhälfte.
Sie wird eingeleitet durch ein Eindrehen der Fußgelenke nach vorne. Knie und Hüfte drehen im Anschluss ebenfalls nach vorne, gefolgt von einer aktiven Rumpfrotation. (vgl. DEUTSCHER TISCHTENNIS-BUND 2007, 21)
Im Zuge der Rumpfdrehung dreht auch die Schulter der Schlagarmseite nach vorne, sodass auch Schläger und Unterarm nach vorne beschleunigt werden. Der größte Impuls erfolgt durch eine Beugung im Ellenbogengelenk explosiv nach vorne oben beschleunigt.
Das Handgelenk unterstützt diesen Impuls indem es die Bewegung des Unterams leicht mitführt. So wird letztendlich auch der Schläger auf der Ebene der Unterarmbewegung mitgeführt. Der Ball wird tangential am höchsten Punkt der Flugbahn seitlich auf der Schlagarmseite leicht vor dem Körper getroffen. (vgl. DEUTSCHER TISCHTENNIS-BUND 2007, 21)
PS: Spieler, die aus der Schulter spielen haben später öfter massive Probleme mit eben der Schulter. Die ist für so eine Bewegung nicht gemacht
__________________
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Geändert von Rückhandmonster (17.04.2018 um 06:33 Uhr).
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