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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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Themen-Optionen |
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#1
26.01.2005, 15:40
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Ausgleichssport
Hallo an Alle,
was ist eurer Meinung nach der beste Ausgleichssport zu unserem geliebten TT aus sportmedizinischer Sicht ?? Gruß und Tschüss ! fresh-clue
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Gruß und Tschüss ! fresh-clue 
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#2
26.01.2005, 16:36
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AW: Ausgleichssport
denksport
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#3
26.01.2005, 17:03
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AW: Ausgleichssport
ich hoffe doch mal joggen, weil ich das mache
 von der belastung her (ober/unterkörper) und den anforderungen (schnellkraft/ausdauer) paßt es denk ich ganz gut.
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republikaner sind faschisten
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#4
26.01.2005, 17:10
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AW: Ausgleichssport
Wenn man wirklich die Belastung vom TT ausgleichen will, wobei vor allem der Rücken belastet wird, würde sich m.E. Schwimmen, Rückengymnastik und moderates Krafttraining anbieten.
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Zitat von Footsteps: "Ich halte es für absoluten Quatsch das Tuning einen Einfluß auf den ausgang eines Matches haben soll."
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#5
29.01.2005, 02:48
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AW: Ausgleichssport
bin grad nen kilometer geschwommen
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#6
29.01.2005, 19:56
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AW: Ausgleichssport
Schützensport
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#7
31.01.2005, 02:17
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AW: Ausgleichssport
Rückengymnastik/Kräftigung Rumpf/Contralaterale Tätigkeiten
Nordic Walking Schwimmen Turnen / Beweglichkeitstraining
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#8
06.02.2005, 00:15
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AW: Ausgleichssport
Also ich spiele ein wenig Basketball und gehe joggen, das mache ich aber eigentlich nur, weil ich fitt bleiben will und es mir auch Spaß macht.
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Marc_Konstanzer Geändert von pilatius2 (06.02.2005 um 00:20 Uhr)
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#9
24.02.2005, 14:42
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AW: Ausgleichssport
Aus sportmedizinischer Sicht kann ich nichts beitragen, die hab ich einfach nicht
 .Gestern mal wieder einen Lieblings(ausgleichs)sport betrieben: Langlauf. Leider in meiner Gegend nicht so oft möglich. Daher sind auch anfangs immer die Muskelgruppen, die besonders beansprucht werden, ziemlich untrainiert. Naja, hat Spaß gemacht, auch wenn sich meine inneren Oberschenkel jetzt ein bisschen wie Holz anfühlen  Ist aber, mit der gleichmäßigen Beanspruchung von Armen und Beinen und dem Schwerpunkt auf Kondition ein guter Ausgleichssport zu TT, wie ich finde. Unterstützt auch schön das natürliche Körperrhythmusgefühl, mit den gegenläufigen Arm- und Beinbewegungen.
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Wer die Suche benutzt, ist nur zu faul einen neuen Thread zu eröffnen. Tibhar Aurus/Avalox J-Power/Andro Hexer Duro
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#10
24.02.2005, 15:19
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AW: Ausgleichssport
Es wundert mich, dass noch keiner Trinksport genannt hat, wo den doch so viele gleich nach dem TT oder sogar gleichzeitig betreiben.
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Gruß Stoney Alle obigen Aussagen bitte so verstehen, wie sie gemeint sind.
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