Zitat von Pressemitteilung

Tischtennis macht gesund. Diese Tatsache ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Die Universität Magdeburg hat in einer aktuellen Studie festgestellt, dass sich Tischtennis sehr gut für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining eignet, besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen. Und das nicht nur auf Weltklasse-Niveau, sondern für jedermann.

Die positive Wirkung von Laufen, Turnen und Schwimmen war bereits bekannt, Tischtennis ist nun die erste Spielsportart, die als Gesundheitssport anerkannt ist - durch das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Sportbundes. „Der Vorteil von Tischtennis ist, dass der Spaßfaktor und das Miteinander eine wichtige Rolle spielen“, sagt Reinhard Lehnen, Übungsleiter für die Turnerschaft 1872 Krefeld. „Durch die spielerischen Elemente ist die Motivation, Tischtennis zu spielen größer, als die, immer nur joggen zu gehen.“ Die Turnerschaft bietet hierzu ein spezielles Gesundheitssportprogramm Tischtennis an. Übungsleiter Reinhard Lehnen hat dazu eine besondere Trainerlizenz erworben, um den Qualitätsstandard des Angebots zu sichern. Für jeden Kursteilnehmer entwickelt er ein individuelles Programm, um zu hohe Belastungen gerade bei Sporteinsteigern zu vermeiden. Insgesamt umfasst es 12 Wochen à 1,5 Stunden.

Interessentinnen und Interessenten können zu Beginn am Mittwoch, den 13.04.05 ab 17.00 in der Turnhalle der Grundschule an der Felbelstrasse eine Einheit kostenlos „schnuppern“. Der Kurs Gesundheitssport Tischtennis findet ab dem 20.04.05 jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.30 Uhr in der Turnhalle an der Felbelstrasse in Krefeld statt. Informationen und Anmeldung bei Reinhard Lehnen, Tel. 02154/883375 mobil 0175-7002739,e-mail: trainer@gesundheitssport-tischtennis.de oder auf der Website www.gesundheitssport-tischtennis.de. Hinweis: Krankenkassen können das Angebot durch eine teilweise Übernahme von bis zu 80 % der Kursgebühren von 90 Euro unterstützen. Einige Kassen vergeben Bonuspunkte, wenn ihre Mitglieder an gesundheitsorientierten Programmen teilnehmen. Eine Nachfrage bei Ihrer Krankenkasse lohnt sich!

Zitat von Mister Web

Der erste Kursus wurde gestern abgeschlossen und war ein voller Erfolg! Wer also Freunde oder Bekannte hat, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und dieses in einem spielerischen Rahmen, für die ist dieser Kursus genau das Richtige!

Zitat von Frank Langen

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hast du "alter Mann" etwa mitgemacht ????? :rolleyes:

Zitat von Aramis23

Ich dachte Tischtennis sei eher bedenklich wegen der einseitigen Rückenbelastung und den ruckartigen Bewegungsabläufen?