Intervalltraining
 

Hallo Leute,
ich muss ein Referat schreiben und eine Stunde durchführen zum Thema Intervalltraining. Leider finde ich nichts in der Literatur und wollte mich deshalb hier ein wenig erkundigen. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen und habt vielleicht auch ein paar Übungen zum Intervalltraining.
Hier sind ein paar Stichworte die ich habe. Vielleicht könnt ihr dazu ja was sagen:

große
Beinarbeit, Simulation eines langen Ballwechsels, extrem hohe, möglichst
maximale Frequenz, Superkompensation, Entleerung der Kohlehydratspeicher,
Traing mit zwei Personen

Wäre echt super, wenn ihr mir weiterhelfen könnt!
Garfield123

AW: Intervalltraining
 

suchstdu Google !

fast 26000 Treffer, da sollte was zu finden sein...

AW: Intervalltraining
 

@Garfield123 brauchst du ncoh Infos?! Ich kann dir helfen!

Gruß