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| Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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Themen-Optionen |
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#1
31.05.2005, 10:06
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Intervalltraining
Hallo Leute,
ich muss ein Referat schreiben und eine Stunde durchführen zum Thema Intervalltraining. Leider finde ich nichts in der Literatur und wollte mich deshalb hier ein wenig erkundigen. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen und habt vielleicht auch ein paar Übungen zum Intervalltraining. Hier sind ein paar Stichworte die ich habe. Vielleicht könnt ihr dazu ja was sagen: große Beinarbeit, Simulation eines langen Ballwechsels, extrem hohe, möglichst maximale Frequenz, Superkompensation, Entleerung der Kohlehydratspeicher, Traing mit zwei Personen Wäre echt super, wenn ihr mir weiterhelfen könnt! Garfield123 
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#2
31.05.2005, 11:00
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AW: Intervalltraining
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#3
07.06.2005, 23:18
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AW: Intervalltraining
@Garfield123 brauchst du ncoh Infos?! Ich kann dir helfen!
Gruß
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