Übungen alleine
 

Hi
Was gibt es für Übungen die man alleine (im keller) machen kann?
Ciao

AW: Übungen alleine
 

Mit Tisch oder ohne?

AW: Übungen alleine
 

geht beides!

AW: Übungen alleine
 

Neulich war ich allein in der Halle,
und hab folgende Technik heraufgefunden:

Tisch rund 1 Meter von Wand stellen. Ball aus der Hand auf die eigene Plattenhälfte aufspringen lassen (Höhe kannst Du dir selbst aussuchen) dann mit Rückhand Schlagspin durchziehen.
Ball springt an Wand und kommt zurück,
und kann erneut geschlagspinned werden!
Wenn man den Tisch in den richtigen Abstand stellt, und
sich bissl drauf einstellt, kann man das x-mal hintereinander machen
ohne den Ball aufheben zu müssen!

AW: Übungen alleine
 

Man kann Schattenübungen vor dem Spiegel machen.
Und man kann genügend Aufschläge üben.
J.K.

AW: Übungen alleine
 

dauz brauch man aber viele bälle wie ich grad festgestellt hab
habs ausprobiert und nach 10 schlägen war schon 1 ball kaputt
gut das ich nen roboter und n auffangnetz habe xD

AW: Übungen alleine
 

Im Fachhandel gibt es Returnbretter.
Schau se mal an und bastel dir eins nach.

Gruß

Christian