Training auf der eigenen TT Platte - Was trainieren?
 

Hallo erstmal,

hab mir grad ne platte (joola rollomat) zugelegt, die von unserem ttc aussortiert wurde, da wir uns neue platten kaufen... die ist noch top in schuss, obwohl sie schon fast 10 jahre in gebrauch ist und da hab ich ma zugeschlagen. hab se für 150 eur (inkl. joola wm-netz gekriegt)...

da mir 3 h training die woche nicht reichen, trainiere ich mit meinem bruder (vllt. pro woche 1 1/2 std.) und jetzt wollt ich wissen was ich denn da genau mit meinem Bruder spielen könnte.Natürlich machen wir übliche sachen: toppspin auf block, rh auf rh, off vs def ... und natürlich matches...

hättet ihr da n paar abwechslungsreiche und effektive tt trainingstipps?

ps: mein bruder ist naja, ungefähr auf einer höhe mit mir (er verliert zwar meistens, aber immer nur recht knapp)...

danke gruss ttdr

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Falkenberg in allen Variationen und Aufschlag Rückschlagübungen

Und wenn der Bruder mal nicht da ist "sinnvolles" Aufschlagtraining

Oder einfach mal die Übungen wiederholen die ihr im Training gemacht habt (hoffe ihr macht welche)

Gegenseitiges Balleimertraining geht auch noch

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z.B.

Lass dir die Bälle unregelmäßig in Mitte oder RH-Seite spielen, und versuche alles mit der VH zu ziehen.

a. Versuche die Bälle mit Spin extrem früh zu nehmen

b. Extrem spät.

oder: Einer Spielt US-Abwehr der andere zieht an.

oder, was auch ohne Partner geht: Lass den Ball aus irgendeiner Höhe über der Platte senkrecht runterfallen und versuche das mit der VH zu ziehen. Etwas schwieriger: lasse die Bälle nahe am Netz aus geringer Höhe senkrecht fallen und versuche das mit der VH zu ziehen.

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na ich weiß nich ob das was bringt..ich wette da zieht man öfter mal vorbei weil der Ball im Normalfall auf einen zukommt und nicht senkrecht von oben runterfällt..aber man kanns ja mal versuchen..ansonsten wie schon erwähnt Aufschlagtraining oder für die Süchtigen (ihr wisst wie das gemeint ist;)) einfach 6 billige Beläge kaufen und sich ein schönes Returnbrett basteln^^

Aber nix ersetzt natürlich einen zweiten Spieler:top:

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Da ich schon eine grobe Vorstellung habe, aber nicht genau weiß, was gemeint ist, frage ich einfach mal nach: Was ist denn ein "sinnvolles" Aufschlagtraining? Bzw. Was ist ein nicht sinnvolles? :ratlos:

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Regelkonforme Aufschläge üben, damit man beim Spiel nicht erst überlegen muss, wie das geht. Auch Regel-konforme Aufschläge können sehr gut sein!

Beim Aufschlag schon auf den zweiten Ball vorbereiten, also z.B. nach dem Aufschlag den Schläger richtig greifen, die optimale Körperposition am Tisch einnehmen.

Rotationsvarianten üben

Platzierungsvarianten üben

Fehlerquote minimieren

Täuschungen üben

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Bei den Aufschlägen:

EINE bestimmte Aufschlagsposition einnehmen, die Aufschlagsbewegung "fixieren" und dabei aber immer die Rotation variieren.

D.h. für den Gegner soll der Aufschlag immer exakt gleich aussehen, idealerweise auch die Handbewegung bei der Ballberührung. Unterschiedlich ist nur der Zeitpunkt der Ballberührung innerhalb der Handbewegung.

Dann kann man auch üben, wo der Ball hin soll. Also eine kleine Fläche auf der andern Plattenseite markieren, die man treffen will.

Man kann auch ein Brett oder so auf den Tisch stellen, wo man den Ball dagegen spielt, um eine Kontrolle über die tatsächliche Rotation zu haben.

LG,
crycorner

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Zum Thema Aufschläge:

Wichtig ist, dass der trainierte Aufschlag in Dein Spielkonzept passt und Dir auch tatsächlich Vorteile für den weiteren Verlauf des Ballwechsels bietet.

Dies erprobst Du, indem Du genau diesen Aufschlag vorher in Trainingswettkämpfen gegen verschiedene Gegner einsetzt.

Wenn Du den Aufschlag mit vielen Bällen trainierst,
musst Du Dir über Deine Absichten und den Trainingsverlauf im klaren sein:

1. Soll der Aufschlag Schnitt besitzen, oder soll er ohne Schnitt sein?
Wenn er Schnitt haben soll, welchen?
Das Trainingsziel bezüglich der Rotation muss dann sein:

Soviel Rotation wie möglich erzeugen.

2. Versuche, den Ball bewusst überall auf dem Tisch zu plazieren.

Ein kurzer Aufschlag soll mindestens zweimal auf der Tischhälfte
des Gegners aufspringen.

Ein langer Aufschlag soll die Grundlinienzone erreichen,

der halblange Aufschlag den zweiten Aufsprung genau auf der Grundlinie haben.

3. Versuche, aus einem identischen Bewegungsansatz verschiedene Aufschläge zu spielen.

4. Spiele jeden einzelnen Aufschlag mit höchster Konzentration!
10 bis 20 Minuten Training reichen dann völlig aus.

5. Trainiere nicht zu viele verschiedene Aufschlagbewegungen!

Wenige, aber perfekte Aufschläge sind effektiver.

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da gebe ich dir in allen punkten recht:top:

zuerst ist es wichtig dass du dir denkst wie der gegner deinen ball zurückbringen wird und was du dann machen kannst
MERKE: der aufschlag ist in erster linie dazu da eine für dich gute ausgangsposition zu schaffen, das heißt: du kannst das spiel so gestalten wie du es willst, brauchst, nützen kannst

mMn reichen zwei gute aufschläge aus, diese solltest du dann noch etwas abwandeln, also immer gleiche armbewegung ausführn aber manchmal schneller, manchmal kurz, ... spielen

ein tipp noch: du solltest immer noch einen aufschlag in der hinterhand haben wenn das spiel besonders eng wird(2:2sätze; 11:10für dich oder so), damit du deinen gegner noch mal überraschen kannst

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Den Aufschlag solltest du aber sehr sicher beherrschen, nicht das du einen Aufschlag hast der zwar sehr überraschend und gefährlich ist , aber nur die Hälfe ordentlich auf den Tisch geht.