Vorbereitung im Winter
 

Hallo Jungs...

nun ist ja bald weihnachtszeit....eine frage was macht ihr als vorbereitung auf die rückrunde, also training, wie oft, was macht ihr an übungen vllt. Fitness ?? schnelligkeit am tisch ??

Vielleicht habt ihr ja ein paar gute Trainingsübungen??

Weiß manchmal nicht was ich trainieren soll usw..


sportliche Grüße

Olli

AW: Vorbereitung im Winter
 

also ich werde versuchen noc ein tunier vorher zu spielen.
Und dann natürlich normal training weiter, vllt etwas intensiver

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So ich kann dir genau sagen was ich bis zum RR-Start mache:

Morgen: Doppelmeisterschaft Herren (da spiele ich als frischgebackener "JES" natürlich mit ;))

18.12.: Vereinsmeisterschaft Jugend (anschließend Weihnachstfeier + Übernachtung)

13.01. + 20.01.: Training (u.a. Balleimertraining mit Han Ying), ca. 2 Std.

15.01.+ 22.01.: Training, ca. 1 Std.

27.01.: Training (mit Han Ying u.a.), ca. 2 Std.

29.01.: Rückrundestart

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Also da dass Mannschaftstraining bis zum 8.1 ausfällt, spiele ich Übungen am Roboter im Keller zu der Zeit wo normal Training wäre ! Vom 26.12-31.12 gehe ich auf einen Lehrgang

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also ich fang erst ab ende Januar wieder mit tischtennistraining an, davor nur fitnesstraining ,also seilspringen fahrradfahren und sowas halt...

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"Schwungmasse" aufbauen!

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Halt mich mit Nintendo Wii Fittttt ...lach.......

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Nach Weihnachten wird abgespeckt (zumindest veruch ich es). ;)
Dann 1 Training (TT-Turnier unser Dorf spielt Tischtennis) und am 08.01.2010 geht die Rückrunde los. :rolleyes:

Also nichts zu machen mit guter Vorbereitung. :ratlos:

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Ab 24. wird gefressen und gesoffen was reingeht (the same procedure as every year).
Nach Weihnachten werden dann die Wunden geleckt und die maßlose Völlerei bereut.:D

Am 30. vereinsinternes feuchtfröhliches Spaßturnier
Ab 01.01. Gewicht wieder runterjoggen
Ab 04.01. wieder Training
Am 08.01. RR-Beginn