Schwache Vorhand
 

Hallo liebe TT-News Community.
Ich bin 17 Jahre alt und spiele schon seit vielen Jahren gelegentlich Tischtennis. Mittlerweile auch ansehnlich gut. Nun bin ich dieses Jahr im Leistungskurs Tischtennis in der Schule und würde gerne mal wissen, was für ein Training speziell für das Vorhand Spiel zu empfehlen ist. Meine Rückhand ist ziemlich stark, aber wenn ich einen Ball mit der Vorhand spielen muss, fühlt es sich an, als würde ich mit links spielen. Ich hab einfach kaum Kontrolle in dieser Handstellung, wie als würde man den Ringfinger versuchen allein zu bewegen ;)
Vielleicht auch ein paar Hand-/Dehnungsübungen, die grade diese Bewegungen vereinfachen .. weiß ja nicht, ob es da etwas in der Richtung gibt.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar gute Tipps geben.

MfG
Jan

AW: Schwache Vorhand
 

Wäre eventuell ganz praktisch, wenn du ein kurzes Video hinzufügen könntest, dann wärs am einfachsten zu sehen, was da schief läuft. Ich schätze jetzt einfach mal, dass du nen starken Rückhandgriff hast und deswegen Schwächen auf der Vorhand hast. Probiers mal mit nem Neutralgriff, dann sollte sich da schon was tun

AW: Schwache Vorhand
 

Ein Video lässt sich zur Zeit schlecht machen, da ich weder eine Kamera noch einen Gegenspieler zu Hause hab. Das einzige was ich zur Zeiten machen kann, ist gegen die Wand oder die angestellte Tischtennis-Tischhälfte zu spielen ;)
Trotzdem schonmal danke, aber ansich benutz ich immer den normalen Shakehand Griff, nicht wirklich verkrampft und auch nicht zu locker.

AW: Schwache Vorhand
 

Er meinte eher, dass du mit einem starken Rückhandgriff spielst. Dass du Shakehand spielst, war uns eigentlich schon klar, denn wenn du Penholder spielen würdest und deine RH wäre stärker als deine VH, dann hätte ich dir richtiges Training vorgeschlagen und dich dann irgendwann in der Weltspitze begrüßt. :D

Genau das zeigt aber, dass wir dir hier im Forum nicht helfen können. Wir müssten sehen, wie genau du den Schläger hältst, wie du zum Ball stehst und was für eine Bewegung du überhaupt ausführst.

Dir hier so helfen zu wollen ist ungefähr so sinnfrei wie jemandem per Telefon das Schwimmen beibringen zu wollen.

AW: Schwache Vorhand
 

Ja Shakehandhaltung war mir irgendwie klar, allerdings gibt es da noch die Unterscheidung zwischen Neutral-, Rückhand- und Vorhandgriff. Ich werd mal ein paar Bilder suchen, wo man das gut sieht

AW: Schwache Vorhand
 

Danke, ich denke das könnte schon helfen. Wie gesagt, ich würde gerne ein Video machen, wird aber bis zum nächsten Wochenende nichts.

AW: Schwache Vorhand
 

Dann will ich mal meinen Senf dazugeben:

Für einen Schulkurs sollte ein reines Vorhandtraining (ohne Beinarbeit bzw. Rückhandschläge) genügen.

Aus Erfahrung im Kindertraining und mit einigen erwachsenen Anfängern kann ich mir einige Fehler vorstellen (aber ohne dich zu sehen, ist das natürlich nur Rätselraten).

- Griffhaltung (für eine bessere VH ist es bei den meisten SChlägen sinnvoll, den Zeigefinger auf das Schlägerblatt der RH zu legen; dies erleichtert, vereinfacht gesagt, die gesamte (generell recht unnatürliche) Bewegungsausführung)

- Fußstellung (bei VH-Schlägen (außer bei sehr kurzen Bällen) das rechte Bein (eines Rechtshänders) hinter das linke Bein; die Beine sind in schon in der Ausgangsposition leicht gebeugt und bleiben dies in der gesamten Schlagausführung (dies erhöht u.a. die Körperspannung))

- Distanz zum Tisch (Anfänger stehen entweder zu nah oder zu weit vom Tisch; als kleine Faustregel kannst du dich mal mit parallelen Füßen hinter den Tisch stellen und die Schlaghand mit Schläger ausstrecken, diese Distanz zum Tisch ist für viele Schläge angemessen; anders gesagt meist zwischen 0,5-1 Meter)

- fehlende Körperspannung (Knie sollte gebeugt sein, der Oberkörper ebenfalls nach vorne gebeugt und speziell die Rumpfmuskulatur leicht angespannt)

- VH-Schläge aus dem Unterarm und später aus dem Handgelenk spielen; lasse die Schulter stabil und schwinge nach dem Schlag nicht zu weit --> Konzentration auf die Schlagphase.

Zum Schluss noch zwei Anmerkungen. Sportlehrer, die nicht selbst TT, spielen haben meist Probleme unseren Sport zu vermitteln. Nimm dir trotzdem ihre Anmerkungen zu Herzen, sie bewerten dich am Ende. Willst du jedoch wirklich besser werden, dann geh in einen Verein in der Nähe und frage einfach mal, ob sie dir ein paar Kniffe zeigen können (die dann nicht, wie hier, ins Blaue geraten sind).

http://www.youtube.com/user/pingskills --> mit durchschnittlichen Englischkenntnissen gibt es hier einige systematisch aufgearbeitete TT-Einheiten für die Heimarbeit.

AW: Schwache Vorhand
 

http://www.tischtennis.tuwa-abteilun...eger-tisch.php

Schau mal hier rein, allerdings solltest du nicht zwingend auf den Text achten, hab den kurz überflogen, da schienen ein paar Fehler dirn zu sein. Die Bilder sollten dir Anhaltspunkte geben, was mit Neutralgriff usw gemeint ist

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Schonmal vielen Dank euch allen, ein paar Tipps hab ich schon beherzigt. Ich denke ein paar Tage der Übung und Gewöhnung und es sollte voran gehen :)

MfG
Jan

AW: Schwache Vorhand
 

Sehr schöne Übungen für Minis - Danke :top:

regs nevada