Ja, es gab schon mal einen ähnlichen Thread vor nicht allzulange.
Ich dope mich flüssigkeitstechnisch immer noch mit Dihydrogenmonoxid; gelegentlich mit kaltem Grünen Tee oder Rooibusch-Tee (ist aber sicher auch Geschmackssache); selten einmal mit Apfelschorle oder einem der "Sportisodrinks" aus dem Supermarkt. (Was für mich gar nicht geht: purer Apfelsaft oder Orangensaft oder Traubensaft).
Dehydrierung ist bei mir auch eher beim Langstreckenlauf das Problem als beim Tischtennis - aber selbst da nehme ich meist nur Wasser (und danach bei langen Läufen ein Erdinger Alkoholfrei, wenn mir danach ist) - das reicht selbst bei einem Marathon vollkommen. Gut ist auch die Kombination, 1/2 Cola + 1/2 Wasser + 1 EL Salz pro Flasche (in etwa) - das ist dann ebenfalls isotonisch (hat aber u.U. noch andere Probleme z.B. durch Koffein und Kohlensäure).
Suche findet:
http://forum.tt-news.de/showthread.p...sportgetr%E4nk (an den habe ich aber nicht gedacht)
und:
http://forum.tt-news.de/showthread.p...ight=getr%E4nk (den hatte ich in Erinnerung)