Thema: Kurze knackige Aufwärmübungen für Coronaspielsystem?
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Alt 22.10.2020, 19:30
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AW: Kurze knackige Aufwärmübungen für Coronaspielsystem?
Trainingsanzug. T-Shirt unter dem Trikot. Handtuch unter der Jacke um den Hals lassen.

10 Minuten vor dem Spiel im Stand laufen, Knie hochziehen, ein paar Hocksprünge.
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