Zitat:
Zitat von Oldschmetterhand07
Guten Morgen. Wie lange sollte man im Training das Aufschlag/ Rückschlagtraining dauern pro Training? Und wie beginnt ihr euer Training?
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Seit Kurzem übe ich immer 1x die Woche, wenn kaum einer da ist zum Trainieren/Spielen, dann übe ich an einer Platte meine Aufschläge.
Es ist ratsam, sich mit verschiedenen Aufschlägen vertraut zu machen und vor Beginn des Trainings eine kurze Laufrunde zur Erwärmung durchzuführen. Denn bei einem kalten Körper fällt es schwerer zu spielen und sich zu bewegen, was auch Auswirkungen zeigt.