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| Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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Themen-Optionen |
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#1
11.06.2008, 21:22
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Koordinationsübungen
wie der titel schon sagt, würde ich gern mal wissen, obs bei euch im training nach dem aufwärmen sowas gibt und wie so ne übung aussieht/wo man die herkriegt.
schon mal im voras viele dank für eventuelle antworten^^ 
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#2
12.06.2008, 18:04
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AW: Koordinationsübungen
Ohne groß Ahnung von Training zu haben (aber doch etwas) sage ich mal:
Der zu Trainierende steht mit dem Rücken zur Platte, der Trainer spielt einen Ball, der Spieler muss auf das Ball-trifft-auf-Schläger-Geräusch reagieren und den Ball spielen. Als Verschärfung könnte man noch eine Bande zwischen Spieler und Platte stellen, die umlaufen werden muss und/oder verschiedenfarbige Bälle verwenden, die jeweils unterschiedlich gespielt werden müssen (z.B. auf weißen Ball TS; auf orangen Ball US oder weißer Ball "longline" und oranger Ball "cross") Hoffe helfen gekonnt zu haben, Niemalsaufsteiger
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Holz: Tibhar Illusion Killer VH: FS Higher I 2.0 RH: FS GeoSpin Tacky 2.0
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#3
12.06.2008, 19:50
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AW: Koordinationsübungen
Differenzierung: 1. Kastenwurf (4 Kästen, 4 versch. Bälle (Tennisball, Medizinball, TT-Ball, Gymnastikball
Gleichgewicht: 1. Bank umgekehrt, 2 Leute auf eine Bank versuchen einen Seitenwechsel ohne Bodenkontakt Kopplung: 1. 2 Leute, 2 Bälle, einer wirft Ball senkrecht hoch, bekommt einen Pass des anderen, passt zurück und fängt seinen herunterfallen- den Ball (Hoch und Weg) 2. Ein Reifen an einem Arm kreisen, anderer Arm Ball dribbeln Reaktion: 1. Bein Torwart 2. 2 Teams, Schwarz und Weiß liegen sich an der Mittellinie gegenüber, auf Zuruf fängt eine Mannschaft die die andere bis zur einer gewissen Linie. Umstellung: 1. Reifenreihe, wo man verschiedene Sachen machen muss pro Ring. zB. Ein Fußkontakt im 1. Ring, 2. im 2. Ring usw. Das sind jetzt nur ein paar Beispiele. Da gibt es endlos viele Übungen von. Orientierung und Rythmus fehlen noch, die gehören auch zum Oberbegriff Koordination.
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#4
12.06.2008, 19:54
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AW: Koordinationsübungen
http://www.bettv.de/index.php?p=news&c=article&id=155
http://www.bettv.de/index.php?p=service&c=koordination Dort gucken. Sehr gut gemacht. Und viel zum Mitnehmen.
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#5
12.06.2008, 20:08
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AW: Koordinationsübungen
am besten wärs, wenn man die übungen draußen am sportplatz machen könnte, weil ich das evtl für den sportunterricht brauchen könnte^^
aber schon mal danke
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#6
12.06.2008, 20:54
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AW: Koordinationsübungen
http://www.tischtennis.de/shop/produ...ails.php?id=32
Da ist alles genau erklärt und enthält haufenweise Spiel- und Übungsformen mit und ohne Tisch. Sind die 12,90€ meiner Meinung nach wert.
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#7
12.06.2008, 20:55
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AW: Koordinationsübungen
hast dus selbst daheim?
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#8
12.06.2008, 21:32
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AW: Koordinationsübungen
Daraus sind die Übungen z.B. die ich dir oben geschrieben habe. Und davon gibt es wie gesagt eine Menge!!
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#9
12.06.2008, 21:54
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AW: Koordinationsübungen
Zitat:
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#10
13.06.2008, 10:04
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AW: Koordinationsübungen
Ich finde das auch nicht schlecht.
Für einen "reinen Praktiker" dürfe das Buch "1014 Spiel und Übungsformen im Tischtennis" noch besser geeignet sein. Ich weiss nicht, ob der Titel exakt so heisst, aber mit Google sollte es leicht zu finden sein!
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